Dora las bolitas de quinoa con el aceite de oliva en una sartén a fuego medio hasta que estén doradas.
Desliza, Coincide, Cocina.
Decide qué cocinar juntos.
Roland
42 recetas
Ninguno
Fácil
20 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
20 min
Preparación
20 min
Cocinar
Ninguno
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hace 7 meses
Traducido
Una ensalada refrescante con bolitas de quinoa crujientes, verduras frescas y un aderezo cremoso de yogur. ¡Perfecta para un almuerzo o cena ligera! Para las bolitas de quinoa, te recomiendo la receta "Bolitas de quinoa con verduras" de @Flora!
Ninguno
Fácil
20 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
20 min
Preparación
20 min
Cocinar
Ninguno
1
2
150 gramos
0.5
0.5
12
1 pizca
0.5
1 cucharada
Dora las bolitas de quinoa con el aceite de oliva en una sartén a fuego medio hasta que estén doradas.
Exprime el limón y mézclalo con el yogur.
Sazona con sal y pimienta al gusto.
Lava y corta la lechuga iceberg.
Lava las zanahorias, pélalas opcionalmente y rállalas grueso.
Quita las semillas al pimiento y córtalo en trozos del tamaño de un bocado.
Pela el pepino opcionalmente, córtalo por la mitad a lo largo y en trozos del tamaño de un bocado.
Mezcla las verduras cortadas con el aderezo preparado. Sazona con sal y pimienta al gusto.
Sirve la ensalada marinada de forma atractiva en dos platos.
Coloca las crujientes bolitas de quinoa sobre la ensalada.
Arranca cilantro fresco al gusto y distribúyelo sobre la ensalada y las bolitas.
Usa el aderezo de yogur restante para decorar la ensalada. En la foto, usé una manga pastelera.
¡Sirve la ensalada inmediatamente y disfruta de tu plato ligero y delicioso!
¡Buen provecho!
Roland
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Ninguno
Fácil
20 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
20 min
Preparación
20 min
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1
2
150 gramos
0.5
0.5
12
1 pizca
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1 cucharada
Desliza, Coincide, Cocina. El MealMatcher de Rocely ayuda a los grupos a resolver debates sobre comida al instante.