Dora las bolitas de quinoa con el aceite de oliva en una sartén a fuego medio hasta que estén doradas.
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30 minutos
Roland
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Dificultad
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20 min
Preparación
20 min
Cocinar
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1
2
150 gramos
0.5
0.5
12
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1 cucharada
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Hace 3 días
Traducido
Una ensalada refrescante con bolitas de quinoa crujientes, verduras frescas y un aderezo cremoso de yogur. ¡Perfecta para un almuerzo o cena ligera! Para las bolitas de quinoa, te recomiendo la receta "Bolitas de quinoa con verduras" de @Flora!
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2
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12
1 pizca
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Dora las bolitas de quinoa con el aceite de oliva en una sartén a fuego medio hasta que estén doradas.
Exprime el limón y mézclalo con el yogur.
Sazona con sal y pimienta al gusto.
Lava y corta la lechuga iceberg.
Lava las zanahorias, pélalas opcionalmente y rállalas grueso.
Quita las semillas al pimiento y córtalo en trozos del tamaño de un bocado.
Pela el pepino opcionalmente, córtalo por la mitad a lo largo y en trozos del tamaño de un bocado.
Mezcla las verduras cortadas con el aderezo preparado. Sazona con sal y pimienta al gusto.
Sirve la ensalada marinada de forma atractiva en dos platos.
Coloca las crujientes bolitas de quinoa sobre la ensalada.
Arranca cilantro fresco al gusto y distribúyelo sobre la ensalada y las bolitas.
Usa el aderezo de yogur restante para decorar la ensalada. En la foto, usé una manga pastelera.
¡Sirve la ensalada inmediatamente y disfruta de tu plato ligero y delicioso!
¡Buen provecho!
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