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Garnelen- & Wakame-Sushi-Bowl

Garnelen- & Wakame-Sushi-Bowl Recipe Image
Flora

Flora

292 Rezepte

Mild

Einfach

40 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

40 Min

Vorbereitung

15 Min

Kochen

25 Min

107 Aufrufe

vor 1 Jahr

Übersetzt

Eine frische und lebendige Sushi-Bowl mit gebratenen Garnelen, perfekt gewürztem Sushi-Reis, verzehrfertigem Wakame und einer farbenfrohen Auswahl an knackigem Gemüse. Jede Bowl wird mit einem weichgekochten Ei und einem feurigen Sriracha-Drizzle gekrönt.

Mild

Einfach

40 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

40 Min

Vorbereitung

15 Min

Kochen

25 Min

Allergene
Halal
Glutenfrei
  • Sushireis

    300 Gramm

  • Garnele

    400 Gramm

  • Knoblauch

    1 Zehe

  • Butter

    1 Esslöffel

  • Wakame

    100 Gramm

  • Eier

    2

  • Karotten

    2

  • Gurke

    100 Gramm

  • Cherrytomate

    100 Gramm

  • Junge Frühlingszwiebeln

    3

  • Rucola

    50 Gramm

  • Reisessig

    3 Esslöffel

  • Braune Zucker

    1 Esslöffel

  • Salz

    1 Prise

  • Nori-Blätter

    2

  • Sriracha

    1 Schuss

Zubereitung

  1. 1

    Als Erstes kochst du deinen Sushi-Reis nach Packungsanleitung. Ein übliches Verhältnis ist ein Teil Reis zu zwei Teilen Wasser. Sobald er gar ist, lässt du ihn etwas abkühlen.

  2. 2

    Während der Reis abkühlt, bereitest du deine Würzmischung vor. In einer kleinen Schüssel vermischst du den Reisessig, braunen Zucker und eine Prise Salz. Rühre, bis Zucker und Salz vollständig aufgelöst sind. Sobald der Reis etwas abgekühlt ist, hebst du diese Würzmischung vorsichtig unter den Reis.

  3. 3

    Bringe einen kleinen Topf Wasser zum Kochen. Lege die Eier vorsichtig in das kochende Wasser und koche sie 6-7 Minuten lang für ein perfekt weichgekochtes Ei. Sobald sie fertig sind, gibst du sie sofort in ein Eisbad, um den Garvorgang zu stoppen. Schäle sie vorsichtig, wenn sie kühl genug sind, um sie anzufassen.

  4. 4

    Hacke die Knoblauchzehe fein. Für das Gemüse schneidest du die Gurke und die Kirschtomaten in kleine Würfel. Die Frühlingszwiebeln schneidest du in dünne Scheiben. Verwende einen Gemüseschäler, um lange, dünne Streifen aus den Karotten zu ziehen.

Garnelen kochen

  1. 1

    Erhitze die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn etwa 30 Sekunden lang an, bis er duftet. Achte darauf, dass er nicht anbrennt!

  2. 2

    Gib die Garnelen in die Pfanne und brate sie 2-3 Minuten pro Seite, oder bis sie rosa und undurchsichtig sind. Überlade die Pfanne nicht; brate sie bei Bedarf in Portionen.

Die Bowls zusammenstellen

  1. 1

    Jetzt kommt der spaßige Teil: das Zusammenstellen deiner Bowls! Teile den gewürzten Sushi-Reis gleichmäßig auf deine beiden Servierschalen auf und bilde eine Basis.

  2. 2

    Arrangier die gekochten Garnelen, gewürfelte Gurke, Kirschtomaten, Karottenstreifen, geschnittene Frühlingszwiebeln und frischen Rucola kunstvoll auf dem Reis in jeder Bowl.

  3. 3

    Gib eine großzügige Portion des verzehrfertigen Wakame in jede Bowl.

  4. 4

    Schneide jedes weichgekochte Ei vorsichtig in zwei Hälften und lege es auf die Zutaten in jeder Bowl.

Servieren

  1. 1

    Beträufle jede Bowl großzügig mit Sriracha-Sauce nach deinem Geschmack.

  2. 2

    Sofort mit einigen knackigen Nori-Blättern als Beilage servieren, perfekt zum Einwickeln von Bissen deiner köstlichen Sushi-Bowl.

Flora

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292 Rezepte

Mild

Einfach

40 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

40 Min

Vorbereitung

15 Min

Kochen

25 Min

Allergene
Halal
Glutenfrei
  • Sushireis

    300 Gramm

  • Garnele

    400 Gramm

  • Knoblauch

    1 Zehe

  • Butter

    1 Esslöffel

  • Wakame

    100 Gramm

  • Eier

    2

  • Karotten

    2

  • Gurke

    100 Gramm

  • Cherrytomate

    100 Gramm

  • Junge Frühlingszwiebeln

    3

  • Rucola

    50 Gramm

  • Reisessig

    3 Esslöffel

  • Braune Zucker

    1 Esslöffel

  • Salz

    1 Prise

  • Nori-Blätter

    2

  • Sriracha

    1 Schuss

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