Приготви пилето
- 1
Нарежи 600 грама пилешко филе на парчета с размер на хапка.
- 2
Овкуси със сол, черен пипер и чесън на прах.
- 3
В тиган загрей 1 с.л. масло на среден огън.
- 4
Сотирай пилешките парчета, докато придобият златиста коричка.
Пиле със зелен фасул и ориз е обилно ястие, вдъхновено от Средиземноморието, включващо нежно пилешко филе, сотирано в масло с ароматни подправки, сервирано заедно с хрупкав зелен фасул и пухкав ориз басмати.
4 Порции · 1252 g
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
4
Нарежи 600 грама пилешко филе на парчета с размер на хапка.
Овкуси със сол, черен пипер и чесън на прах.
В тиган загрей 1 с.л. масло на среден огън.
Сотирай пилешките парчета, докато придобият златиста коричка.
Измий и почисти 400 грама зелен фасул.
В тенджера добави зеления фасул с достатъчно вода и щипка сол.
Вари до омекване, след което отцеди.
Добави сготвения зелен фасул в тигана с пилето.
Изплакни ориза басмати (около ½ чаша) под студена вода.
В малка тенджера смеси изплакнатия ориз, 1½ чаши вода и бучка масло.
Остави да заври на силен огън с капак.
След като заври, намали огъня на ниско, покрий и готви за 20 мин, докато оризът омекне.
Сипи порция от сготвения ориз в чиния.
Отгоре сложи сместа от пиле и зелен фасул.
Сервирай горещо и се наслади на ястието си!
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.