Сготви пастата
- 1
Кипни голяма тенджера подсолена вода.
- 2
Добави 1 пакет лингуини и готви според инструкциите на опаковката.
- 3
Запази 1 чаша от водата от пастата, преди да я отцедиш.
Зелени летни лингуини
25 мин·116 прегледаПреведено
Наслади се на освежаващо лятно паста ястие с нежни лингуини, овкусени с ярък сос от спанак, рикота, пикантен лимон и ароматен пресен босилек – леко, кремообразно ястие, изпълнено с вкус!
Алергени
Халал
2228ккал
6 Порции · 1056 g
Протеини
102 g
Въглехидрати
88 g
Мазнини
158 g
Фибри
21 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
6
g
- Паста Лингвини1
- Спанак500 грама
- Лимон1
- Рикота250 грама
- Кедрова Ядка80 грама
- Скилидки Чесън3
- Индийско орехче
- Сол
- Черен пипер
- Зехтин3 супени лъжици
- Пармезан120 грама
- Босилек1 шепа
В блендер смеси
- 4
500 г спанак
- 5
Сок от 1 лимон
- 6
250 г рикота
- 7
80 г кедрови ядки
- 8
3 скилидки чесън
- 9
Щипка индийско орехче
- 10
Сол и черен пипер на вкус
- 11
3 с.л. зехтин
- 12
120 г пармезан
- 13
Шепа пресни листа босилек
- 14
Пасирай до гладка и кремообразна смес.
Смеси и сервирай
- 15
Разбъркай отцедените лингуини с пасирания сос.
- 16
Постепенно добави запазената 1 чаша вода от пастата, за да постигнеш желаната консистенция.
- 17
Разбъркай добре и сервирай веднага. Наслади се на лятната си свежа паста!
Препоръчани рецепти
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.