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Hähnchensalat mit Orangen-Honig-Dressing

Hähnchensalat mit Orangen-Honig-Dressing Recipe Image
Flora

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315 Rezepte

Keine

Einfach

30 Min

Schärfegrad

Keine

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

30 Min

Vorbereitung

20 Min

Kochen

10 Min

0 Aufrufe

vor 13 Stunden

Übersetzt

Ein lebendiger und frischer Salat, garniert mit goldbraunen, Panko-panierten knusprigen Hähnchenstreifen. Knackige Blattsalate werden mit Kirschtomaten, Gurke, cremiger Avocado und herzhaften Parmesanscheiben vermischt, alles vereint durch eine helle, süße und würzige Orangen-Honig-Vinaigrette.

Keine

Einfach

30 Min

Schärfegrad

Keine

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

30 Min

Vorbereitung

20 Min

Kochen

10 Min

Allergene
  • Pouletbrust

    250 Gramm

  • Salz

    0.5 Teelöffel

  • Schwarzer Pfeffer

    0.25 Teelöffel

  • Knoblauchpulver

    0.5 Teelöffel

  • Weizenmehl Type 405

    50 Gramm

  • Ei

    1

  • Panko-Brösel

    75 Gramm

  • Butter

    30 Gramm

  • Gemischter Salat

    150 Gramm

  • Parmesan

    30 Gramm

  • Cherrytomate

    100 Gramm

  • Gurke

    0.5

  • Avocado

    0.5

  • Frühlingszwiebeln

    2

  • Petersilie

    1 Bündel

  • Olivenöl

    3 Esslöffel

  • Essig

    1 Esslöffel

  • Senf

    1 Teelöffel

  • Honig

    1 Teelöffel

  • Orange

    0.5

Vorbereitung

  1. 1

    Schneide 250 g Hähnchenfilet in mitteldicke Streifen.

  2. 2

    Würze die Hähnchenstreifen mit 0,5 TL Salz, 0,25 TL schwarzem Pfeffer und 0,5 TL Knoblauchpulver.

  3. 3

    Gib 50 g Mehl in eine flache Schale.

  4. 4

    Verquirle 1 Ei in einer zweiten flachen Schale.

  5. 5

    Gib 75 g Panko-Semmelbrösel in eine dritte flache Schale.

  6. 6

    Tauche jeden gewürzten Hähnchenstreifen in das Mehl, um ihn vollständig zu bedecken.

  7. 7

    Tauche die bemehlten Hähnchenstreifen in das verquirlte Ei.

  8. 8

    Ummantel die Hähnchenstreifen gründlich mit den Panko-Semmelbröseln.

Hähnchen braten

  1. 1

    Schmelze 30 g Butter in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Brate die panierten Hähnchenstreifen in der Pfanne, bis sie knusprig, goldbraun und durchgegart sind.

  3. 3

    Nimm die Hähnchenstreifen aus der Pfanne und stelle sie beiseite.

Salat zusammenstellen

  1. 1

    Halbiere 100 g Kirschtomaten.

  2. 2

    Würfel 0,5 Gurke.

  3. 3

    Würfel 0,5 Avocado.

  4. 4

    Schneide 2 Frühlingszwiebeln in Scheiben.

  5. 5

    Hacke 1 Bund frische Petersilie.

  6. 6

    Gib 150 g Blattsalate in eine große Salatschüssel.

  7. 7

    Füge die Tomaten, Gurke, Avocado, Frühlingszwiebeln und Petersilie zur Schüssel hinzu.

Orangen-Honig-Dressing

  1. 1

    Presse den Saft von 0,5 Orange in eine separate kleine Schüssel.

  2. 2

    Gib 3 EL Olivenöl, 1 EL Essig, 1 TL Senf und 1 TL Honig zum Orangensaft.

  3. 3

    Würze das Dressing mit 0,5 TL Salz und 0,25 TL schwarzem Pfeffer.

  4. 4

    Verquirle das Dressing gründlich, bis es vollständig glatt ist.

  5. 5

    Gieße das Dressing über die Salatzutaten in der großen Schüssel.

  6. 6

    Vermische den Salat vorsichtig, um alles gleichmäßig zu bedecken.

Anrichten und Servieren

  1. 1

    Verteile 30 g Parmesan-Scheiben über den Salat.

  2. 2

    Lege die knusprigen Hähnchenstreifen auf den Salat.

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30 Min

Schärfegrad

Keine

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

30 Min

Vorbereitung

20 Min

Kochen

10 Min

Allergene
  • Pouletbrust

    250 Gramm

  • Salz

    0.5 Teelöffel

  • Schwarzer Pfeffer

    0.25 Teelöffel

  • Knoblauchpulver

    0.5 Teelöffel

  • Weizenmehl Type 405

    50 Gramm

  • Ei

    1

  • Panko-Brösel

    75 Gramm

  • Butter

    30 Gramm

  • Gemischter Salat

    150 Gramm

  • Parmesan

    30 Gramm

  • Cherrytomate

    100 Gramm

  • Gurke

    0.5

  • Avocado

    0.5

  • Frühlingszwiebeln

    2

  • Petersilie

    1 Bündel

  • Olivenöl

    3 Esslöffel

  • Essig

    1 Esslöffel

  • Senf

    1 Teelöffel

  • Honig

    1 Teelöffel

  • Orange

    0.5

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