Schneide 250 g Hähnchenfilet in mitteldicke Streifen.
Würze die Hähnchenstreifen mit 0,5 TL Salz, 0,25 TL schwarzem Pfeffer und 0,5 TL Knoblauchpulver.
Gib 50 g Mehl in eine flache Schale.
Verquirle 1 Ei in einer zweiten flachen Schale.
Gib 75 g Panko-Semmelbrösel in eine dritte flache Schale.
Tauche jeden gewürzten Hähnchenstreifen in das Mehl, um ihn vollständig zu bedecken.
Tauche die bemehlten Hähnchenstreifen in das verquirlte Ei.
Ummantel die Hähnchenstreifen gründlich mit den Panko-Semmelbröseln.
Hähnchensalat mit Orangen-Honig-Dressing
Flora
315 Rezepte
Keine
Einfach
30 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
30 Min
Vorbereitung
20 Min
Kochen
10 Min
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vor 13 Stunden
Übersetzt
Ein lebendiger und frischer Salat, garniert mit goldbraunen, Panko-panierten knusprigen Hähnchenstreifen. Knackige Blattsalate werden mit Kirschtomaten, Gurke, cremiger Avocado und herzhaften Parmesanscheiben vermischt, alles vereint durch eine helle, süße und würzige Orangen-Honig-Vinaigrette.
Keine
Einfach
30 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
30 Min
Vorbereitung
20 Min
Kochen
10 Min
- Pouletbrust
250 Gramm
- Salz
0.5 Teelöffel
- Schwarzer Pfeffer
0.25 Teelöffel
- Knoblauchpulver
0.5 Teelöffel
- Weizenmehl Type 405
50 Gramm
- Ei
1
- Panko-Brösel
75 Gramm
- Butter
30 Gramm
- Gemischter Salat
150 Gramm
- Parmesan
30 Gramm
- Cherrytomate
100 Gramm
- Gurke
0.5
- Avocado
0.5
- Frühlingszwiebeln
2
- Petersilie
1 Bündel
- Olivenöl
3 Esslöffel
- Essig
1 Esslöffel
- Senf
1 Teelöffel
- Honig
1 Teelöffel
- Orange
0.5
Schmelze 30 g Butter in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze.
Brate die panierten Hähnchenstreifen in der Pfanne, bis sie knusprig, goldbraun und durchgegart sind.
Nimm die Hähnchenstreifen aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
Halbiere 100 g Kirschtomaten.
Würfel 0,5 Gurke.
Würfel 0,5 Avocado.
Schneide 2 Frühlingszwiebeln in Scheiben.
Hacke 1 Bund frische Petersilie.
Gib 150 g Blattsalate in eine große Salatschüssel.
Füge die Tomaten, Gurke, Avocado, Frühlingszwiebeln und Petersilie zur Schüssel hinzu.
Presse den Saft von 0,5 Orange in eine separate kleine Schüssel.
Gib 3 EL Olivenöl, 1 EL Essig, 1 TL Senf und 1 TL Honig zum Orangensaft.
Würze das Dressing mit 0,5 TL Salz und 0,25 TL schwarzem Pfeffer.
Verquirle das Dressing gründlich, bis es vollständig glatt ist.
Gieße das Dressing über die Salatzutaten in der großen Schüssel.
Vermische den Salat vorsichtig, um alles gleichmäßig zu bedecken.
Verteile 30 g Parmesan-Scheiben über den Salat.
Lege die knusprigen Hähnchenstreifen auf den Salat.
Flora
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Keine
Einfach
30 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
30 Min
Vorbereitung
20 Min
Kochen
10 Min
- Pouletbrust
250 Gramm
- Salz
0.5 Teelöffel
- Schwarzer Pfeffer
0.25 Teelöffel
- Knoblauchpulver
0.5 Teelöffel
- Weizenmehl Type 405
50 Gramm
- Ei
1
- Panko-Brösel
75 Gramm
- Butter
30 Gramm
- Gemischter Salat
150 Gramm
- Parmesan
30 Gramm
- Cherrytomate
100 Gramm
- Gurke
0.5
- Avocado
0.5
- Frühlingszwiebeln
2
- Petersilie
1 Bündel
- Olivenöl
3 Esslöffel
- Essig
1 Esslöffel
- Senf
1 Teelöffel
- Honig
1 Teelöffel
- Orange
0.5
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