Spoel 100g quinoa af onder koud water.
Breng in een pan 200 ml water aan de kook.
Voeg de afgespoelde quinoa en een snufje zout toe.
Verlaag het vuur, dek af en laat ongeveer 15 min sudderen, of totdat het water is opgenomen en de quinoa gaar is.
Laat de gekookte quinoa afkoelen.
Garnalen met Quinoasalade
Flora
292 recepten
Geen
Makkelijk
35 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
35 min
Bereiding
15 min
Koken
20 min
64 weergaven
1 jaar geleden
Vertaald
Garnalen met Quinoasalade: Een lichte en voedzame maaltijd met gebakken garnalen, een levendige quinoasalade met verse groenten en eiwitrijke hardgekookte eieren.
Geen
Makkelijk
35 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
35 min
Bereiding
15 min
Koken
20 min
- Garnaal
200 gram
- Teentjes knoflook
2
- Boter
1 eetlepel
- Zout
- Zwarte peper
- Quinoa
100 gram
- Komkommer
1
- Tomaten
2
- Avocado
1
- Peterselie
- Bosui
- Rucola
2 handvol
- Olijfolie
2 eetlepels
- Sap van een halve citroen
- Eieren
4
De gekookte quinoa
1 komkommer, in blokjes
2 tomaten, in blokjes
1 avocado, in blokjes
Verse peterselie, gehakt
2 stengels verse lente-uitjes, gehakt
2 handen rucola
Besprenkel met 2 eetlepels olijfolie en het sap van 1/2 citroen.
Breng op smaak met zout en zwarte peper.
Smelt in een pan 1 eetlepel boter op middelhoog vuur.
Voeg 2 gehakte knoflookteentjes toe en bak 1 min tot het geurig is.
Voeg 200g garnalen, gepeld, toe en bak tot ze roze en gaar zijn (ongeveer 3–4 min).
Breng op smaak met zout en zwarte peper.
Leg 4 eieren in een pan met water en breng aan de kook.
Zodra het kookt, kook 10 min voor hardgekookte eieren.
Haal de eieren eruit, pel ze en snijd ze in plakjes.
Schik de gebakken garnalen, quinoasalade en gesneden gekookte eieren op een bord.
Serveer direct en geniet ervan.
Flora
292 recepten
Geen
Makkelijk
35 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
35 min
Bereiding
15 min
Koken
20 min
- Garnaal
200 gram
- Teentjes knoflook
2
- Boter
1 eetlepel
- Zout
- Zwarte peper
- Quinoa
100 gram
- Komkommer
1
- Tomaten
2
- Avocado
1
- Peterselie
- Bosui
- Rucola
2 handvol
- Olijfolie
2 eetlepels
- Sap van een halve citroen
- Eieren
4
Kun je niet kiezen wat je wilt koken?
Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.