Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Versie 1.0.5

Garnalen met Quinoasalade

Garnalen met Quinoasalade Recipe Image
Flora

Flora

292 recepten

Geen

Makkelijk

35 min

Pikantheid

Geen

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

35 min

Bereiding

15 min

Koken

20 min

64 weergaven

1 jaar geleden

Vertaald

Garnalen met Quinoasalade: Een lichte en voedzame maaltijd met gebakken garnalen, een levendige quinoasalade met verse groenten en eiwitrijke hardgekookte eieren.

Geen

Makkelijk

35 min

Pikantheid

Geen

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

35 min

Bereiding

15 min

Koken

20 min

Allergenen
Halal
Glutenvrij
  • Garnaal

    200 gram

  • Teentjes knoflook

    2

  • Boter

    1 eetlepel

  • Zout

  • Zwarte peper

  • Quinoa

    100 gram

  • Komkommer

    1

  • Tomaten

    2

  • Avocado

    1

  • Peterselie

  • Bosui

  • Rucola

    2 handvol

  • Olijfolie

    2 eetlepels

  • Sap van een halve citroen

  • Eieren

    4

Kook de Quinoa:

  1. 1

    Spoel 100g quinoa af onder koud water.

  2. 2

    Breng in een pan 200 ml water aan de kook.

  3. 3

    Voeg de afgespoelde quinoa en een snufje zout toe.

  4. 4

    Verlaag het vuur, dek af en laat ongeveer 15 min sudderen, of totdat het water is opgenomen en de quinoa gaar is.

  5. 5

    Laat de gekookte quinoa afkoelen.

Combineer in een grote kom

  1. 1

    De gekookte quinoa

  2. 2

    1 komkommer, in blokjes

  3. 3

    2 tomaten, in blokjes

  4. 4

    1 avocado, in blokjes

  5. 5

    Verse peterselie, gehakt

  6. 6

    2 stengels verse lente-uitjes, gehakt

  7. 7

    2 handen rucola

  8. 8

    Besprenkel met 2 eetlepels olijfolie en het sap van 1/2 citroen.

  9. 9

    Breng op smaak met zout en zwarte peper.

Bak de Garnalen:

  1. 1

    Smelt in een pan 1 eetlepel boter op middelhoog vuur.

  2. 2

    Voeg 2 gehakte knoflookteentjes toe en bak 1 min tot het geurig is.

  3. 3

    Voeg 200g garnalen, gepeld, toe en bak tot ze roze en gaar zijn (ongeveer 3–4 min).

  4. 4

    Breng op smaak met zout en zwarte peper.

Kook de Eieren:

  1. 1

    Leg 4 eieren in een pan met water en breng aan de kook.

  2. 2

    Zodra het kookt, kook 10 min voor hardgekookte eieren.

  3. 3

    Haal de eieren eruit, pel ze en snijd ze in plakjes.

Serveren:

  1. 1

    Schik de gebakken garnalen, quinoasalade en gesneden gekookte eieren op een bord.

  2. 2

    Serveer direct en geniet ervan.

Flora

Flora

292 recepten

Geen

Makkelijk

35 min

Pikantheid

Geen

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

35 min

Bereiding

15 min

Koken

20 min

Allergenen
Halal
Glutenvrij
  • Garnaal

    200 gram

  • Teentjes knoflook

    2

  • Boter

    1 eetlepel

  • Zout

  • Zwarte peper

  • Quinoa

    100 gram

  • Komkommer

    1

  • Tomaten

    2

  • Avocado

    1

  • Peterselie

  • Bosui

  • Rucola

    2 handvol

  • Olijfolie

    2 eetlepels

  • Sap van een halve citroen

  • Eieren

    4

Kun je niet kiezen wat je wilt koken?

Drocto presenting MealMatcher

Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.

Drocto presenting MealMatcher