Нарежи червения лук на малки парчета.
Нарежи чери доматите на много малки парчета.
Нарежи на ситно зеления лют пипер.
Нарежи на ситно пресния кориандър.
Разрежи авокадото наполовина.
Отстрани костилките.
Извади месестата част на авокадото в купа за смесване.
Класическо гуакамоле
Леко
Лесно
15 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
15 мин
Подготовка
15 мин
Готвене
Нищо
9 прегледа
Преведено
Това автентично гуакамоле е жизнена комбинация от кремообразно пюрирано авокадо, ситно нарязан червен лук, сладки чери домати, пресен кориандър и щипка лют зелен пипер, всичко това озарено от пресен сок от лайм. Идеално е като дип за тортила чипс или пикантно допълнение към любимите ви мексикански ястия.
Леко
Лесно
15 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
15 мин
Подготовка
15 мин
Готвене
Нищо
Алергени
Веган
Вегетариански
Пескетариански
Халал
Без лактоза
Без глутен
469KCAL
4 Порции · 651 g
Протеини
8 g
Въглехидрати
19 g
Мазнини
36 g
Фибри
17 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
4
g
- Авокада
2
- Червен Лук
1
- Чери Домати
15
- Зелена Люта Чушка
1
- Пресeн кориандър
1 връзка
- Лайм
½
- Сол
½ чаена лъжичка
- Черен пипер
¼ чаена лъжичка
Намачкай авокадото с вилица до желаната консистенция.
Добави нарязания на кубчета червен лук, нарязаните чери домати, зеления лют пипер и пресния кориандър към намачканото авокадо.
Изстискай сока от лайма.
Овкуси със сол и черен пипер на вкус.
Разбъркай всички съставки до пълното им смесване.
Сервирай гуакамолето си с тортила чипс или го използвай като топинг за такоси или бурито. Можеш също да гарнираш с допълнителен кориандър или резен лайм.
Леко
Лесно
15 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
15 мин
Подготовка
15 мин
Готвене
Нищо
Алергени
Веган
Вегетариански
Пескетариански
Халал
Без лактоза
Без глутен
469KCAL
4 Порции · 651 g
Протеини
8 g
Въглехидрати
19 g
Мазнини
36 g
Фибри
17 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
4
g
- Авокада
2
- Червен Лук
1
- Чери Домати
15
- Зелена Люта Чушка
1
- Пресeн кориандър
1 връзка
- Лайм
½
- Сол
½ чаена лъжичка
- Черен пипер
¼ чаена лъжичка
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.