Комбинирай 2 с.л. зехтин, 1 ч.л. мед, 1 ч.л. кленов сироп, 1 ч.л. дижонска горчица, чесън на прах, щипка сол и щипка черен пипер в малка купа, за да създадеш глазурата за пилето.
Нарежи по-дебелите пилешки гърди хоризонтално на по-тънки, равномерни филийки, така че да се изпекат бързо и равномерно, без да останат сурови в средата или да изсъхнат.
Намажи глазурата равномерно от двете страни на филийките пилешки гърди.
Салата Зелена Богиня с пиле на скара
0 прегледа
Преведено
Ярка, хрупкава салата с хрупкава айсберг салата, краставица и рукола, овкусени с кремообразен дресинг от авокадо и гръцки йогурт, наситен с билки. Отгоре е гарнирана със сладко-солено глазирано, тънко нарязано пилешко филе на скара и деликатно настърган пармезан.
Нищо
Лесно
30 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
30 мин
Подготовка
20 мин
Готвене
10 мин
- Пилешки Гърди
700 грама
- Зехтин
4 супени лъжици
- Мед
1 чаена лъжичка
- Кленов Сироп
1 чаена лъжичка
- Дижонска горчица
1 чаена лъжичка
- Чесън на Прах
0.5 чаена лъжичка
- Сол
1 чаена лъжичка
- Черен пипер
0.5 чаена лъжичка
- Авокадо
0.5
- Гръцко Кисело Мляко
100 грама
- Зелена Чушка
1
- Скилидка Чесън
1 скилидка
- Лимон
0.5
- Ябълков Оцет
1 супена лъжица
- Зелен лук
3
- Магданоз
1 връзка
- Мента
1 връзка
- Босилек
1 връзка
- Айсберг салата
1
- Краставица
1
- Стръкове Целина
2
- Рукола
50 грама
- Пармезан (Настърган)
30 грама
Загрей грил тиган на средно силен огън.
Постави овкусеното пиле върху грил тигана и готви по 3 до 5 минути от всяка страна, докато се сготви напълно и придобие красив загар.
Прехвърли сготвеното пиле върху дъска за рязане, за да почине, докато довършиш салатата.
Измий и разрежи 1 зелена чушка наполовина.
Постави 0.5 авокадо, 100 г гръцки йогурт, останалите 2 с.л. зехтин, 1 с.л. ябълков оцет, 1 скилидка чесън, сока от 0.5 лимон, 1 зелен лук, 0.5 зелена чушка, връзка магданоз, пресни листа мента, пресни листа босилек, сол и черен пипер в блендер.
Пасирай на висока скорост, докато стане напълно гладко, кремообразно и яркозелено.
Измий и накълцай 1 глава айсберг салата, 1 краставица, 2 стръка целина, другата 0.5 зелена чушка, 2 зелени лука и рукола.
Постави всички нарязани салатни зеленчуци и зелении в голяма купа за салата.
Изсипи дресинга Зелена Богиня върху салатата и разбъркай добре, докато всяко парче се покрие равномерно.
Нарежи отпочиналото пиле на скара на чисти парчета с размер на хапка.
Подреди топлите парчета пиле на скара върху овкусената салата.
Поръси обилно с прясно настърган пармезан отгоре.
Нищо
Лесно
30 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
30 мин
Подготовка
20 мин
Готвене
10 мин
- Пилешки Гърди
700 грама
- Зехтин
4 супени лъжици
- Мед
1 чаена лъжичка
- Кленов Сироп
1 чаена лъжичка
- Дижонска горчица
1 чаена лъжичка
- Чесън на Прах
0.5 чаена лъжичка
- Сол
1 чаена лъжичка
- Черен пипер
0.5 чаена лъжичка
- Авокадо
0.5
- Гръцко Кисело Мляко
100 грама
- Зелена Чушка
1
- Скилидка Чесън
1 скилидка
- Лимон
0.5
- Ябълков Оцет
1 супена лъжица
- Зелен лук
3
- Магданоз
1 връзка
- Мента
1 връзка
- Босилек
1 връзка
- Айсберг салата
1
- Краставица
1
- Стръкове Целина
2
- Рукола
50 грама
- Пармезан (Настърган)
30 грама
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.