Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Версия 1.0.7

Салата Зелена Богиня с пиле на скара

Салата Зелена Богиня с пиле на скара Recipe Image

Нищо

Лесно

30 мин

Лютост

Нищо

Трудност

Лесно

Време

30 мин

Подготовка

20 мин

Готвене

10 мин

0 прегледа

Преведено

Ярка, хрупкава салата с хрупкава айсберг салата, краставица и рукола, овкусени с кремообразен дресинг от авокадо и гръцки йогурт, наситен с билки. Отгоре е гарнирана със сладко-солено глазирано, тънко нарязано пилешко филе на скара и деликатно настърган пармезан.

Нищо

Лесно

30 мин

Лютост

Нищо

Трудност

Лесно

Време

30 мин

Подготовка

20 мин

Готвене

10 мин

Алергени
Халал
Без глутен
  • Пилешки Гърди

    700 грама

  • Зехтин

    4 супени лъжици

  • Мед

    1 чаена лъжичка

  • Кленов Сироп

    1 чаена лъжичка

  • Дижонска горчица

    1 чаена лъжичка

  • Чесън на Прах

    0.5 чаена лъжичка

  • Сол

    1 чаена лъжичка

  • Черен пипер

    0.5 чаена лъжичка

  • Авокадо

    0.5

  • Гръцко Кисело Мляко

    100 грама

  • Зелена Чушка

    1

  • Скилидка Чесън

    1 скилидка

  • Лимон

    0.5

  • Ябълков Оцет

    1 супена лъжица

  • Зелен лук

    3

  • Магданоз

    1 връзка

  • Мента

    1 връзка

  • Босилек

    1 връзка

  • Айсберг салата

    1

  • Краставица

    1

  • Стръкове Целина

    2

  • Рукола

    50 грама

  • Пармезан (Настърган)

    30 грама

Приготвяне на пилето

  1. 1

    Комбинирай 2 с.л. зехтин, 1 ч.л. мед, 1 ч.л. кленов сироп, 1 ч.л. дижонска горчица, чесън на прах, щипка сол и щипка черен пипер в малка купа, за да създадеш глазурата за пилето.

  2. 2

    Нарежи по-дебелите пилешки гърди хоризонтално на по-тънки, равномерни филийки, така че да се изпекат бързо и равномерно, без да останат сурови в средата или да изсъхнат.

  3. 3

    Намажи глазурата равномерно от двете страни на филийките пилешки гърди.

Готвене на пилето

  1. 1

    Загрей грил тиган на средно силен огън.

  2. 2

    Постави овкусеното пиле върху грил тигана и готви по 3 до 5 минути от всяка страна, докато се сготви напълно и придобие красив загар.

  3. 3

    Прехвърли сготвеното пиле върху дъска за рязане, за да почине, докато довършиш салатата.

Приготвяне на дресинга

  1. 1

    Измий и разрежи 1 зелена чушка наполовина.

  2. 2

    Постави 0.5 авокадо, 100 г гръцки йогурт, останалите 2 с.л. зехтин, 1 с.л. ябълков оцет, 1 скилидка чесън, сока от 0.5 лимон, 1 зелен лук, 0.5 зелена чушка, връзка магданоз, пресни листа мента, пресни листа босилек, сол и черен пипер в блендер.

  3. 3

    Пасирай на висока скорост, докато стане напълно гладко, кремообразно и яркозелено.

Сглобяване на салатата

  1. 1

    Измий и накълцай 1 глава айсберг салата, 1 краставица, 2 стръка целина, другата 0.5 зелена чушка, 2 зелени лука и рукола.

  2. 2

    Постави всички нарязани салатни зеленчуци и зелении в голяма купа за салата.

  3. 3

    Изсипи дресинга Зелена Богиня върху салатата и разбъркай добре, докато всяко парче се покрие равномерно.

Сервиране

  1. 1

    Нарежи отпочиналото пиле на скара на чисти парчета с размер на хапка.

  2. 2

    Подреди топлите парчета пиле на скара върху овкусената салата.

  3. 3

    Поръси обилно с прясно настърган пармезан отгоре.

Нищо

Лесно

30 мин

Лютост

Нищо

Трудност

Лесно

Време

30 мин

Подготовка

20 мин

Готвене

10 мин

Алергени
Халал
Без глутен
  • Пилешки Гърди

    700 грама

  • Зехтин

    4 супени лъжици

  • Мед

    1 чаена лъжичка

  • Кленов Сироп

    1 чаена лъжичка

  • Дижонска горчица

    1 чаена лъжичка

  • Чесън на Прах

    0.5 чаена лъжичка

  • Сол

    1 чаена лъжичка

  • Черен пипер

    0.5 чаена лъжичка

  • Авокадо

    0.5

  • Гръцко Кисело Мляко

    100 грама

  • Зелена Чушка

    1

  • Скилидка Чесън

    1 скилидка

  • Лимон

    0.5

  • Ябълков Оцет

    1 супена лъжица

  • Зелен лук

    3

  • Магданоз

    1 връзка

  • Мента

    1 връзка

  • Босилек

    1 връзка

  • Айсберг салата

    1

  • Краставица

    1

  • Стръкове Целина

    2

  • Рукола

    50 грама

  • Пармезан (Настърган)

    30 грама

Не можете да решите какво да готвите?

Drocto presenting MealMatcher

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.

Drocto presenting MealMatcher