Нарежи 2 глави лук на кубчета.
Нарежи 6 зелени пеперончини на много малки парчета.
Накълцай 1 връзка пресен кориандър на много малки парчета.
Счукай 2 зърна кардамон, 6 зърна кориандър и 6 зърна копър с хаванче.
Постави 500 г смесена кайма в голяма купа.
Добави нарязания на кубчета лук, пеперончините и накълцания кориандър към каймата.
Подправи каймата с 1 ч.л. сол, 0.5 ч.л. черен пипер, 0.5 ч.л. кимион, счуканите семена, 0.5 ч.л. лют червен пипер и 0.5 ч.л. куркума.
Разбъркай всички съставки в купата старателно с ръце.
Араес с кайма и чеснов йогурт сос
Леко
Лесно
30 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
30 мин
Подготовка
20 мин
Готвене
10 мин
20 прегледа
Преведено
Нетрадиционна, невероятно вкусна интерпретация на пълнени питки от Близкия изток. Подправена смесена кайма, пресни билки и мариновани зелени пеперончини се пълнят в триъгълни питки, пържат се до хрупкаво съвършенство и се сервират с пикантен, наситен с чесън йогурт сос.
Леко
Лесно
30 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
30 мин
Подготовка
20 мин
Готвене
10 мин
6 Порции · 1239 g
Протеини
141 g
Въглехидрати
206 g
Мазнини
160 g
Фибри
34 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
6
g
- Кайма Смес
500 грама
- Лукове
2
- Зелени пеперончини
6
- Пресeн кориандър
1 връзка
- Сол
1½ чаени лъжички
- Черен пипер
1 чаена лъжичка
- Кимион
½ чаена лъжичка
- Семена От Кориандър
6
- Семена От Резенѐ
6
- Кардамомови семена
2
- Лют Червен Пипер
½ чаена лъжичка
- Куркума
½ чаена лъжичка
- Питки
4
- Слънчогледово Олио
50 милилитра
- Гръцко Кисело Мляко
200 грама
- Майонеза
40 грама
- Лайм
1
- Чесън на Прах
1 чаена лъжичка
- Мента
1 връзка
Разрежи 4 питки на половинки, след това отново на половинки, за да се образуват по четири триъгълника от всяка.
Отвори джоба на всеки триъгълник от питка.
Напълни всеки джоб на питка обилно с месна смес.
Загрей малко количество слънчогледово олио в тиган на среден огън.
Постави напълнените питки в тигана.
Пържи всяка страна за по-малко от една минута, докато леко покафенее.
Добави още малко слънчогледово олио в тигана, ако е необходимо, за да предотвратиш загаряне.
Прехвърли изпържените питки върху решетка, за да останат хрупкави.
Разбий 200 г гръцки йогурт и 40 г майонеза заедно в отделна купа.
Изстискай сока от 0.5 лайм в йогурт сместа.
Добави 1 ч.л. чесън на прах, 0.5 ч.л. сол и 0.5 ч.л. черен пипер към соса.
Разбъркай соса, докато стане гладък.
Подреди хрупкавите триъгълници от питка в чиния за сервиране.
Гарнирай чинията с 1 връзка пресни листа мента и 1 резен лайм.
Сервирай топлите питки веднага заедно с чесновия йогурт сос.
Леко
Лесно
30 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
30 мин
Подготовка
20 мин
Готвене
10 мин
6 Порции · 1239 g
Протеини
141 g
Въглехидрати
206 g
Мазнини
160 g
Фибри
34 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
6
g
- Кайма Смес
500 грама
- Лукове
2
- Зелени пеперончини
6
- Пресeн кориандър
1 връзка
- Сол
1½ чаени лъжички
- Черен пипер
1 чаена лъжичка
- Кимион
½ чаена лъжичка
- Семена От Кориандър
6
- Семена От Резенѐ
6
- Кардамомови семена
2
- Лют Червен Пипер
½ чаена лъжичка
- Куркума
½ чаена лъжичка
- Питки
4
- Слънчогледово Олио
50 милилитра
- Гръцко Кисело Мляко
200 грама
- Майонеза
40 грама
- Лайм
1
- Чесън на Прах
1 чаена лъжичка
- Мента
1 връзка
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.