Протеинови гофрети с банан и какао

Name: Протеинови гофрети с банан и какао
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 Банани; 3 Яйца; 1 tablespoon Какао; 30 gram Chocolate Protein Powder; Кокосово Масло

Основно изображение за Протеинови гофрети с банан и какао

2 прегледа

Преди 2 месеца

2 прегледа

Преди 2 месеца

2 прегледа

Преди 2 месеца

2 прегледа

Преди 2 месеца

2 прегледа

Преди 2 месеца

Flora

@Flora

Тази рецепта е автоматично преведена за вас.

Започни деня си с тези полезни протеинови гофрети с банан и какао. Бърза смес от узрели банани, яйца, какао на прах, шоколадов протеин на прах и кокосово масло създава питателна смес, която се приготвя до съвършенство в твоя гофретник - идеална за закуска или лека закуска, пълна с протеини!

Информация

Преглед

Трудност

Лесно

Лютост

Нищо

Време

Подготовка

5 мин

Готвене

10 мин

Тагове

Съставки

Порции

Банани

Яйца

Какао

1 супена лъжица

Chocolate Protein Powder

30 грама

Кокосово Масло

Инструкции

Приготви сместа
- Намачкай 2 банана с вилица до гладка смес.
- Добави 3 големи яйца към намачканите банани.
- Разбъркай 1 супена лъжица какао на прах.
- Разбъркай 30 г шоколадов протеин на прах.
- Излей 1 супена лъжица кокосово масло (или растително масло).
- Разбий всички съставки заедно, докато се комбинират добре.
Приготви гофретите
- Загрей гофретника си според инструкциите на производителя.
- Излей сместа в гофретника, разпределяйки я равномерно.
- Готви, докато гофретите станат златисти и хрупкави отвън.
Сервирай
- Сервирай гофретите и ги гарнирай с любимите си плодове, струйка шоколад, сладолед или всякакви желани гарнитури.
- Наслади се на своята пълна с протеини, вкусна закуска или лека закуска!