Сготви кускуса си според инструкциите на опаковката, овкуси със сол и черен пипер.
След като кускусът е сготвен, остави го да се охлади леко. След това го разрохкай с вилица и разбъркай около 15 мл зехтин, за да не залепва.
Нарежи на кубчета краставицата и наследствения домат. Нарежи на филийки маслините и гъбите.
Отцеди консервата с риба тон.
Купа с риба тон и кускус
26 прегледа
преди 10 месеца
Преведено
Една жива и свежа купа с риба тон, пухкав кускус, хрупкави зеленчуци и пикантен дресинг от кайсиев чили, идеална за бързо и здравословно хранене.
Леко
Лесно
25 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
25 мин
Подготовка
15 мин
Готвене
10 мин
Алергени
Халал
Без лактоза
- Кускус
75 грама
- Вода
150 милилитра
- Краставица
100 грама
- Наследствен домат
100 грама
- Маслини
5
- Каперс
10 грама
- Гъби
3
- Рукола
30 грама
- Консерва Риба Тон
1
- Зехтин
30 милилитра
- Горчица с кайсии и чили
15 грама
- Лимонов Сок
15 милилитра
- Срирача
1 струйка
- Сол
1
- Черен пипер
1
В малка купа разбъркай горчицата с кайсиев чили, останалите 30 мл зехтин, лимонов сок и щипка сол и черен пипер, докато получиш гладък и добре смесен дресинг.
В голяма купа смеси охладения кускус, краставицата, наследствения домат, маслините, каперсите, гъбите, шепата ти рукола и отцедената риба тон.
Изсипи прясно приготвения дресинг върху купата.
Сервирай купата с риба тон веднага, като я завършиш с вкусен дъжд от шрирача за малко пикантност!
Flora
292 рецепти
Леко
Лесно
25 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
25 мин
Подготовка
15 мин
Готвене
10 мин
Алергени
Халал
Без лактоза
- Кускус
75 грама
- Вода
150 милилитра
- Краставица
100 грама
- Наследствен домат
100 грама
- Маслини
5
- Каперс
10 грама
- Гъби
3
- Рукола
30 грама
- Консерва Риба Тон
1
- Зехтин
30 милилитра
- Горчица с кайсии и чили
15 грама
- Лимонов Сок
15 милилитра
- Срирача
1 струйка
- Сол
1
- Черен пипер
1
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.