Prepara los Ingredientes:
- 1
Pica finamente 1 cebolla pequeña.
- 2
Pica 1 diente de ajo.
- 3
Pica 10 aceitunas.
- 4
Machaca 1 huevo cocido.
Sándwich de Atún y Pepino: Un sándwich ligero y refrescante relleno con una cremosa mezcla de atún, pepino, alcaparras y aceitunas, perfecto para un almuerzo rápido o un tentempié.
4 Porciones · 904 g
Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.
4
Pica finamente 1 cebolla pequeña.
Pica 1 diente de ajo.
Pica 10 aceitunas.
Machaca 1 huevo cocido.
1 lata de atún (escurrida)
1 cucharada de alcaparras
La cebolla picada, el ajo, las aceitunas y el huevo machacado.
2 cucharadas de yogur
1 cucharada de mayonesa
1 cucharada de mostaza
Sazona con sal y pimienta negra al gusto.
Añade la ralladura y el zumo de 1 limón.
Rocía con aceite de oliva.
Mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
Corta 1 pepino en rodajas finas.
Unta la mezcla de atún uniformemente sobre 4 rebanadas de pan (a tu elección).
Cubre cada sándwich con las rodajas de pepino, colocándolas en capas para cubrir la mezcla.
Sirve los sándwiches inmediatamente.
Desliza, Coincide, Cocina. El MealMatcher de Rocely ayuda a los grupos a resolver debates sobre comida al instante.