Pudding Chia z Wiśniami

Zacznij od dokładnego umycia wiśni. Przekrój każdą wiśnię na pół i ostrożnie usuń pestki.

W blenderze połącz przygotowane wiśnie z 40 ml mleka i 2 łyżkami syropu klonowego.

Miksuj mieszankę, aż będzie całkowicie gładka i przypominać będzie intensywny sok wiśniowy.

Wlej świeżo przygotowany sok wiśniowy do średniej miski.

Dodaj 3 łyżki nasion chia i 3 łyżki nasion konopi do miski z sokiem wiśniowym.

Mieszaj energicznie łyżką lub trzepaczką, upewniając się, że wszystkie nasiona są dobrze połączone i nie ma grudek.

Przykryj miskę szczelnie folią spożywczą lub pokrywką.

Wstaw miskę do lodówki i pozostaw na noc, lub na co najmniej 4-6 godzin, aż pudding zgęstnieje do pożądanej konsystencji.

Następnego dnia przełóż zgęstniały pudding chia z wiśniami do pojedynczych miseczek lub szklanek.

Każdą porcję udekoruj kleksem jogurtu.

Udekoruj obficie świeżymi wiśniami.

Jeśli wolisz słodsze, polej dodatkową ilością syropu klonowego do smaku, pamiętając o naturalnej słodyczy wiśni. Smacznego i zdrowego śniadania!