Gnocchi warzywne

20 min·64 wyświetleńPrzetłumaczono
Gnocchi warzywne

Szybko, świeżo, zdrowo i smacznie.

1205kcal

2 Porcje · 849 g

Białko
37 g
Węglowodany
141 g
Tłuszcz
52 g
Błonnik
15 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

2

g
  • Gnocchi400 gramy
  • sałatka mieszana50 gramy
  • Oliwa z oliwek
  • Czarny pieprz
  • Sól
  • Grzyb150 gramy
  • Pomidor koktajlowy50 gramy
  • Parmesan25 gramy
  • Pesto100 gramy
  • Orzeszki piniowe (Prażone)
  • Tymianek

Instrukcje

  1. 1

    Ugotuj / usmaż gnocchi

  2. 2

    Smaż pieczarki przez 3-4 minuty z oliwą, solą, pieprzem i tymianem (muszą być jeszcze jędrne); odstaw na bok

    Minutnik4 min
  3. 3

    W tej samej patelni krótko smaż pomidory w pozostałej oliwie przez 1-2 minuty; odstaw na bok

    Minutnik2 min
  4. 4

    W tej samej patelni wymieszaj wcześniej ugotowane gnocchi (opcjonalnie podsmażone) z pesto

  5. 5

    Podawaj: sałata, gnocchi z pesto, pomidory, pieczarki, parmezan, orzeszki piniowe

  6. 6

    Smacznego!

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.