Gnocchi warzywne

Gnocchi warzywne Recipe Image

Brak

Łatwy

20 min

Ostrość

Brak

Trudność

Łatwy

Czas

20 min

Przygotowanie

5 min

Gotowanie

15 min

32 wyświetleń

Przetłumaczono

Szybko, świeżo, zdrowo i smacznie.

Brak

Łatwy

20 min

Ostrość

Brak

Trudność

Łatwy

Czas

20 min

Przygotowanie

5 min

Gotowanie

15 min

1362KCAL

2 Porcje · 849 g

Białko

38 g

Węglowodany

142 g

Tłuszcz

69 g

Błonnik

15 g

  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS)krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczychdla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AIkażdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

2

g

  • Gnocchi

    400 gramy

  • sałatka mieszana

    50 gramy

  • Oliwa z oliwek

  • Czarny pieprz

  • Sól

  • Grzyb

    150 gramy

  • Pomidor koktajlowy

    50 gramy

  • Parmesan

    25 gramy

  • Pesto

    100 gramy

  • Orzeszki piniowe (Prażone)

  • Tymianek

Instrukcje

  1. 1

    Ugotuj / usmaż gnocchi

  2. 2

    Smaż pieczarki przez 3-4 minuty z oliwą, solą, pieprzem i tymianem (muszą być jeszcze jędrne); odstaw na bok

  3. 3

    W tej samej patelni krótko smaż pomidory w pozostałej oliwie przez 1-2 minuty; odstaw na bok

  4. 4

    W tej samej patelni wymieszaj wcześniej ugotowane gnocchi (opcjonalnie podsmażone) z pesto

  5. 5

    Podawaj: sałata, gnocchi z pesto, pomidory, pieczarki, parmezan, orzeszki piniowe

  6. 6

    Smacznego!

Brak

Łatwy

20 min

Ostrość

Brak

Trudność

Łatwy

Czas

20 min

Przygotowanie

5 min

Gotowanie

15 min

1362KCAL

2 Porcje · 849 g

Białko

38 g

Węglowodany

142 g

Tłuszcz

69 g

Błonnik

15 g

  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS)krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczychdla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AIkażdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

2

g

  • Gnocchi

    400 gramy

  • sałatka mieszana

    50 gramy

  • Oliwa z oliwek

  • Czarny pieprz

  • Sól

  • Grzyb

    150 gramy

  • Pomidor koktajlowy

    50 gramy

  • Parmesan

    25 gramy

  • Pesto

    100 gramy

  • Orzeszki piniowe (Prażone)

  • Tymianek

Can't Decide What to Cook?

Rocely presenting the MealMatcher on a tablet

Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.

Rocely presenting the MealMatcher on a tablet