Ugotuj / usmaż gnocchi
Smaż pieczarki przez 3-4 minuty z oliwą, solą, pieprzem i tymianem (muszą być jeszcze jędrne); odstaw na bok
W tej samej patelni krótko smaż pomidory w pozostałej oliwie przez 1-2 minuty; odstaw na bok
W tej samej patelni wymieszaj wcześniej ugotowane gnocchi (opcjonalnie podsmażone) z pesto
Podawaj: sałata, gnocchi z pesto, pomidory, pieczarki, parmezan, orzeszki piniowe
Smacznego!
Gnocchi warzywne
Brak
Łatwy
20 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
20 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
32 wyświetleń
Przetłumaczono
Szybko, świeżo, zdrowo i smacznie.
Brak
Łatwy
20 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
20 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
2 Porcje · 849 g
Białko
38 g
Węglowodany
142 g
Tłuszcz
69 g
Błonnik
15 g
- Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
- Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
- Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
2
g
- Gnocchi
400 gramy
- sałatka mieszana
50 gramy
- Oliwa z oliwek
- Czarny pieprz
- Sól
- Grzyb
150 gramy
- Pomidor koktajlowy
50 gramy
- Parmesan
25 gramy
- Pesto
100 gramy
- Orzeszki piniowe (Prażone)
- Tymianek
Brak
Łatwy
20 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
20 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
2 Porcje · 849 g
Białko
38 g
Węglowodany
142 g
Tłuszcz
69 g
Błonnik
15 g
- Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
- Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
- Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
2
g
- Gnocchi
400 gramy
- sałatka mieszana
50 gramy
- Oliwa z oliwek
- Czarny pieprz
- Sól
- Grzyb
150 gramy
- Pomidor koktajlowy
50 gramy
- Parmesan
25 gramy
- Pesto
100 gramy
- Orzeszki piniowe (Prażone)
- Tymianek
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.