Posiekaj cebulę i pokrój zieloną papryczkę chili w małe krążki.
Odcedź i opłucz kukurydzę konserwową i czarną fasolę.
Umyj mieszankę sałat.
Flora
278 przepisów
Łagodne
Łatwy
35 min
Ostrość
Łagodne
Trudność
Łatwy
Czas
35 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
46 wyświetleń
8 miesięcy temu
Przetłumaczono
Przepis na aromatyczne i sycące burrito z przyprawioną mieloną wołowiną, czarną fasolą, słodką kukurydzą i puszystym ryżem, wszystko zawinięte w tortillę z serkiem śmietankowym i świeżą zieleniną. Idealne na pożywny posiłek!
Łagodne
Łatwy
35 min
Ostrość
Łagodne
Trudność
Łatwy
Czas
35 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
1
2 łyżki stołowe
3 ząbki
1
400 gramy
1 łyżeczka
0.5 łyżeczka
1 łyżeczka
1 łyżeczka
1 łyżeczka
0.5 łyżeczka
0.5 łyżeczka
1 łyżeczka
0.5 łyżeczka
1 łyżeczka
2 łyżki stołowe
1 szklanka
1 szklanka
0.5 szklanka
1.5 szklanki
1 łyżeczka
4
4 łyżki stołowe
2 garść
2 łodygi
4 łyżki stołowe
4 łyżki stołowe
Posiekaj cebulę i pokrój zieloną papryczkę chili w małe krążki.
Odcedź i opłucz kukurydzę konserwową i czarną fasolę.
Umyj mieszankę sałat.
W garnku połącz pół filiżanki ryżu z 1,5 filiżanki wody (użyj tej samej filiżanki do odmierzenia). Dodaj szczyptę soli i 1 łyżeczkę masła.
Zagotuj ryż na dużym ogniu. Gdy zacznie wrzeć, zmniejsz ogień do niskiego (ustawienie 1 na większości kuchenek), przykryj pokrywką i gotuj przez 20 minut.
Po 20 minutach zdejmij z ognia, otwórz pokrywkę i spulchnij ryż widelcem. Przykryj ponownie i odstaw na kolejne 10 minut.
Rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż zmięknie, około 5-7 minut.
Posiekaj czosnek i posyp szczyptą soli morskiej, aby uwolnić jego aromat. Smaż przez około 1 minutę, aż będzie aromatyczny.
Wmieszaj pokrojoną zieloną papryczkę chili i smaż przez kolejną minutę.
Dodaj 400g mielonej wołowiny na patelnię. Rozdrobnij ją łyżką i smaż, aż zmieni kolor i będzie całkowicie zrumieniona, około 8-10 minut.
Dopraw wołowinę solą, czarnym pieprzem, kurkumą, czosnkiem granulowanym, cebulą granulowaną, pieprzem cayenne, płatkami chili, kuminem, cukrem i słodką papryką w proszku. Dobrze wymieszaj, aby przyprawy równomiernie się rozprowadziły.
Wmieszaj 2 łyżki koncentratu pomidorowego i dokładnie połącz z mięsem. Kontynuuj gotowanie przez kolejne 5 minut, pozwalając smakom się połączyć.
Na koniec dodaj odcedzoną kukurydzę i czarną fasolę na patelnię. Podgrzewaj przez 2-3 minuty, delikatnie mieszając.
Rozłóż jedną dużą tortillę na czystej powierzchni.
Rozsmaruj 1 łyżkę serka śmietankowego równomiernie na tortilli.
Nałóż sporą ilość ugotowanego ryżu na środek tortilli, a następnie porcję farszu wołowo-fasolowego.
Dodaj trochę świeżej mieszanki sałat i posyp posiekaną zieloną cebulką.
Skrop sosem BBQ i sosem Sriracha według własnego smaku.
Aby zawinąć, złóż boki tortilli do środka, a następnie ciasno zwiń ją od dołu.
Flora
278 przepisów
Łagodne
Łatwy
35 min
Ostrość
Łagodne
Trudność
Łatwy
Czas
35 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
1
2 łyżki stołowe
3 ząbki
1
400 gramy
1 łyżeczka
0.5 łyżeczka
1 łyżeczka
1 łyżeczka
1 łyżeczka
0.5 łyżeczka
0.5 łyżeczka
1 łyżeczka
0.5 łyżeczka
1 łyżeczka
2 łyżki stołowe
1 szklanka
1 szklanka
0.5 szklanka
1.5 szklanki
1 łyżeczka
4
4 łyżki stołowe
2 garść
2 łodygi
4 łyżki stołowe
4 łyżki stołowe
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.