250g hüttenkäse
1 el dadelstroop
1 bevroren banaan (in plakjes)
100g bevroren bessen
1 el hennepzaad
1 el chiazaad
Mix tot een glad en romig geheel.
Vruchten Smoothie Bowl
Geen
Makkelijk
10 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
10 min
Bereiding
5 min
Koken
5 min
63 weergaven
Vertaald
Vruchten Smoothie Bowl: Een levendige en verfrissende smoothie bowl boordevol eiwitten van hüttenkäse en vezels van chia- en hennepzaad, gegarneerd met een scala aan vers fruit voor een kleurrijk en voedzaam ontbijt of tussendoortje.
Geen
Makkelijk
10 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
10 min
Bereiding
5 min
Koken
5 min
Allergenen
Vegetarisch
Pescotarisch
Halal
Glutenvrij
722KCAL
2 Porties · 804 g
Eiwit
44 g
Koolhydraten
74 g
Vetten
21 g
Vezels
21 g
- Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
- Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
- AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.
Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.
2
g
- Hüttenkäse
250 gram
- Dadelstroop
1 eetlepel
- Banaan (bevroren)
1
- Bes (bevroren)
100 gram
- Hennepzaad
1 eetlepel
- Chiaseed
1 eetlepel
- Kiwi's
2
- Vijgen
2
- Framboos
30 gram
- Blauwe bes
30 gram
Giet het smoothiemengsel in een kom.
2 kiwi's
2 vijgen
Garneer de smoothie bowl met de gesneden kiwi's, vijgen, 30g frambozen en 30g bosbessen.
Direct serveren.
Geen
Makkelijk
10 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
10 min
Bereiding
5 min
Koken
5 min
Allergenen
Vegetarisch
Pescotarisch
Halal
Glutenvrij
722KCAL
2 Porties · 804 g
Eiwit
44 g
Koolhydraten
74 g
Vetten
21 g
Vezels
21 g
- Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
- Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
- AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.
Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.
2
g
- Hüttenkäse
250 gram
- Dadelstroop
1 eetlepel
- Banaan (bevroren)
1
- Bes (bevroren)
100 gram
- Hennepzaad
1 eetlepel
- Chiaseed
1 eetlepel
- Kiwi's
2
- Vijgen
2
- Framboos
30 gram
- Blauwe bes
30 gram
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.