Zielone Letnie Linguine

25 min·114 wyświetleńPrzetłumaczono
Zielone Letnie Linguine

Rozkoszuj się orzeźwiającym letnim daniem makaronowym z delikatnym linguine w żywym sosie ze szpinaku, ricotty, pikantnej cytryny i aromatycznej świeżej bazylii – lekkim, kremowym posiłkiem pełnym smaku!

2228kcal

6 Porcji · 1056 g

Białko
102 g
Węglowodany
88 g
Tłuszcz
158 g
Błonnik
21 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

6

g
  • Linguine1
  • Szpinak500 gramy
  • Cytryna1
  • Ricotta250 gramy
  • Orzech Piniowy80 gramy
  • Ząbki czosnku3
  • Gałka muszkatołowa
  • Sól
  • Czarny pieprz
  • Oliwa z oliwek3 łyżki stołowe
  • Parmesan120 gramy
  • Bazylia1 garść

Ugotuj Makaron

  1. 1

    Zagotuj duży garnek osolonej wody.

  2. 2

    Dodaj 1 opakowanie linguine i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  3. 3

    Zachowaj 1 szklankę wody z makaronu przed odcedzeniem.

W blenderze połącz

  1. 4

    500 g szpinaku

  2. 5

    Sok z 1 cytryny

  3. 6

    250 g ricotty

  4. 7

    80 g orzeszków piniowych

  5. 8

    3 ząbki czosnku

  6. 9

    Szczypta gałki muszkatołowej

  7. 10

    Sól i czarny pieprz do smaku

  8. 11

    3 łyżki oliwy z oliwek

  9. 12

    120 g parmezanu

  10. 13

    Garść świeżych liści bazylii

  11. 14

    Blenduj, aż będzie gładkie i kremowe.

Połącz i Podawaj

  1. 15

    Wymieszaj odcedzone linguine z sosem.

  2. 16

    Stopniowo dodawaj zachowaną 1 szklankę wody z makaronu, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

  3. 17

    Dobrze wymieszaj i podawaj od razu. Smacznego letniego makaronu!

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.