Rozgrzej piekarnik do 200°C (392°F).
Przekrój batata na dwie równe połówki wzdłuż.
Skrop przekrojone strony połówek batata 1 łyżką oliwy z oliwek.
Przypraw połówki batata solą i czarnym pieprzem.
Ułóż połówki batata na blasze do pieczenia, przekrojoną stroną do góry.
Piecz przez 45 minut, lub aż będą miękkie i upieczone.
Pieczony batat z kurczakiem i guacamole
Brak
Łatwy
1 godz 0 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
1 godz 0 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
45 min
1 wyświetleń
Przetłumaczono
Syty posiłek składający się z delikatnych, pieczonych w piekarniku połówek batatów, podanych z przyprawionym kurczakiem duszonym w pikantnym sosie mięsnym z roztopionym serem, a na koniec z dużą porcją świeżego, schłodzonego guacamole.
Brak
Łatwy
1 godz 0 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
1 godz 0 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
45 min
- Batat
1
- Oliwa z oliwek
2 łyżki stołowe
- Sól
2 szczypty
- Czarny pieprz
2 szczypty
- Awokado
1
- Cebula
1
- Pomidory koktajlowe
10
- Ząbek czosnku
1 ząbek
- Cytryna
½
- Pierś z kurczaka
500 gramy
- Masło
1 łyżka stołowa
- Czosnek w proszku
1 łyżeczka
- Mieszanka do sosu mięsnego
1 opakowanie
- Ser tarty
100 gramy
Rozgnieć awokado w misce.
Pokrój cebulę w kostkę i drobno pokrój pomidorki koktajlowe.
Przeciśnij ząbek czosnku.
Wyciśnij sok z połówki cytryny.
Wymieszaj pokrojoną w kostkę cebulę, drobno pokrojone pomidorki koktajlowe, przeciśnięty ząbek czosnku, sok z cytryny, 1 łyżkę oliwy z oliwek, szczyptę soli i czarnego pieprzu z rozgniecionym awokado.
Wstaw guacamole do lodówki, aby się schłodziło, podczas gdy przygotujesz kurczaka.
Pokrój 500 gramów piersi kurczaka na kawałki wielkości kęsa.
Przygotuj mieszankę sosu mięsnego z wodą zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Roztop 1 łyżkę masła na patelni na średnio-wysokim ogniu.
Dodaj pokrojone w kawałki kurczaka na patelnię.
Przypraw kurczaka solą, czarnym pieprzem i 1 łyżeczką czosnku w proszku.
Smaż kurczaka, aż się zarumieni i będzie ugotowany.
Wlej przygotowany sos mięsny na patelnię.
Dobrze wymieszaj, aby połączyć sos mięsny z kurczakiem.
Dodaj 100 gramów startego sera na patelnię.
Mieszaj, aż ser roztopi się w całej mieszance z kurczakiem.
Gdy bataty będą upieczone, przełóż gorące połówki na talerze.
Nałóż gorącego, serowego kurczaka z sosem mięsnym bezpośrednio na połówki batata.
Na każdą połówkę nałóż dużą porcję schłodzonego guacamole z lodówki.
Brak
Łatwy
1 godz 0 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
1 godz 0 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
45 min
- Batat
1
- Oliwa z oliwek
2 łyżki stołowe
- Sól
2 szczypty
- Czarny pieprz
2 szczypty
- Awokado
1
- Cebula
1
- Pomidory koktajlowe
10
- Ząbek czosnku
1 ząbek
- Cytryna
½
- Pierś z kurczaka
500 gramy
- Masło
1 łyżka stołowa
- Czosnek w proszku
1 łyżeczka
- Mieszanka do sosu mięsnego
1 opakowanie
- Ser tarty
100 gramy
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.