Namocz orzechy włoskie Namocz orzechy włoskie w wodzie na noc, aby poprawić strawność.
Przygotowanie chia Połącz nasiona chia z mieszanką jogurtu i mleka, a następnie pozostaw do namoczenia na noc w lodówce.
© 2025 Rocely, Wersja 0.8.9
© 2025 Rocely, Wersja 0.8.9
Przesuń, Dopasuj, Gotuj.
Zdecydujcie, co ugotować razem.
Marcel Aichberger
23 przepisów
Brak
Łatwy
10 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
10 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
Brak
1
2 łyżki stołowe
1 łyżeczka
100 mililitry
6 łyżki stołowe
4
30 gramy
Marcel Aichberger
23 przepisów
Brak
Łatwy
10 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
10 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
Brak
35 wyświetleń
5 miesięcy temu
Przetłumaczono
Orzeźwiająca mieszanka kremowego jogurtu z chia, słodkiego mango i soczystych truskawek, z orzechami włoskimi namoczonymi dla satysfakcjonującego chrupnięcia. Żywe i zdrowe śniadanie lub przekąska.
Brak
Łatwy
10 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
10 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
Brak
1
2 łyżki stołowe
1 łyżeczka
100 mililitry
6 łyżki stołowe
4
30 gramy
Namocz orzechy włoskie Namocz orzechy włoskie w wodzie na noc, aby poprawić strawność.
Przygotowanie chia Połącz nasiona chia z mieszanką jogurtu i mleka, a następnie pozostaw do namoczenia na noc w lodówce.
Pokrój owoce Pokrój truskawki i mango na kawałki wielkości kęsa.
Dodaj wszystko Wymieszaj namoczone orzechy włoskie, mieszankę jogurtową z chia i pokrojone owoce w misce.
Wymieszaj Delikatnie wymieszaj, upewniając się, że wszystko jest dobrze połączone.
Podawaj Ciesz się swoim schłodzonym jogurtem truskawkowo-mangowym z chia!
Reklama od Google
•
Uzyskaj Rocely bez reklam
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.