Namocz orzechy włoskie Namocz orzechy włoskie w wodzie na noc, aby poprawić strawność.
Przygotowanie chia Połącz nasiona chia z mieszanką jogurtu i mleka, a następnie pozostaw do namoczenia na noc w lodówce.
© 2025 Rocely, Wersja 0.8.9
© 2025 Rocely, Wersja 0.8.9
Przesuń, Dopasuj, Gotuj.
Zdecydujcie, co ugotować razem.
Flora
221 przepisów
Brak
Łatwy
10 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
10 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
Brak
1
2 łyżki stołowe
1 łyżeczka
100 mililitry
6 łyżki stołowe
4
30 gramy
38 wyświetleń
7 miesięcy temu
Przetłumaczono
Orzeźwiająca mieszanka kremowego jogurtu z chia, słodkiego mango i soczystych truskawek, z orzechami włoskimi namoczonymi dla satysfakcjonującego chrupnięcia. Żywe i zdrowe śniadanie lub przekąska.
Brak
Łatwy
10 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
10 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
Brak
1
2 łyżki stołowe
1 łyżeczka
100 mililitry
6 łyżki stołowe
4
30 gramy
Namocz orzechy włoskie Namocz orzechy włoskie w wodzie na noc, aby poprawić strawność.
Przygotowanie chia Połącz nasiona chia z mieszanką jogurtu i mleka, a następnie pozostaw do namoczenia na noc w lodówce.
Pokrój owoce Pokrój truskawki i mango na kawałki wielkości kęsa.
Dodaj wszystko Wymieszaj namoczone orzechy włoskie, mieszankę jogurtową z chia i pokrojone owoce w misce.
Wymieszaj Delikatnie wymieszaj, upewniając się, że wszystko jest dobrze połączone.
Podawaj Ciesz się swoim schłodzonym jogurtem truskawkowo-mangowym z chia!
Reklama od Google
•
Uzyskaj Rocely bez reklam
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.