Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Version 1.0.5

Teriyaki Chicken Bowl

Teriyaki Chicken Bowl Recipe Image
Flora

Flora

292 Rezepte

Mild

Einfach

35 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

35 Min

Vorbereitung

15 Min

Kochen

20 Min

20 Aufrufe

vor 10 Monaten

Übersetzt

Eine lebendige und geschmackvolle Teriyaki Chicken Bowl mit lockerem Couscous, zartem Teriyaki-Hähnchen, frischem Gemüse, cremiger Avocado-Mousse und einem Spiegelei mit flüssigem Eigelb.

Mild

Einfach

35 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

35 Min

Vorbereitung

15 Min

Kochen

20 Min

Allergene
  • Couscous

    75 Gramm

  • Wasser

    150 Milliliter

  • Salz

    1 Große Prise

  • Schwarzer Pfeffer

    1 Große Prise

  • Olivenöl

    1 Esslöffel

  • Pouletbrust

    175 Gramm

  • Knoblauchpulver

    1 Große Prise

  • Butter

    1 Esslöffel

  • Teriyaki-Sauce

    75 Milliliter

  • Cherrytomaten

    16

  • Gurke

    1 Gramm

  • Babymais

    50 Gramm

  • Rote Zwiebel

    1 Gramm

  • Römersalat

    50 Gramm

  • Avocado

    1 Gramm

  • Chiliflocken

    1 Große Prise

  • Zitronensaft

    1 Esslöffel

  • Pistazie

    15 Gramm

  • Nährhefe

    5 Gramm

  • Ei

    1

Vorbereitung

  1. 1

    Schneide die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke. Würze sie mit einer Prise Salz, schwarzem Pfeffer und Knoblauchpulver.

  2. 2

    Halbiere die Kirschtomaten. Schneide die Gurke in Halbmonde und die rote Zwiebel in dünne Streifen.

  3. 3

    Für die Avocado-Mousse das Fruchtfleisch der Avocado in eine Schüssel geben. Mit einer Gabel gut zerdrücken. Mit einer Prise Salz, schwarzem Pfeffer, Knoblauchpulver, Chiliflocken und einem Spritzer Zitronensaft würzen. Mische alles, bis es glatt ist.

Couscous kochen

  1. 1

    In einem kleinen Topf den Couscous mit Wasser, einer Prise Salz und schwarzem Pfeffer vermischen. Bei hoher Hitze zum Kochen bringen.

  2. 2

    Sobald es kocht, die Hitze auf niedrig reduzieren und köcheln lassen, bis das gesamte Wasser aufgenommen ist. Das dauert normalerweise etwa 5-7 Minuten.

  3. 3

    Vom Herd nehmen. Einen Esslöffel Olivenöl hinzufügen und den Couscous mit einer Gabel auflockern. Beiseite stellen.

Teriyaki-Hähnchen zubereiten

  1. 1

    Einen Esslöffel Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen. Die gewürzten Hähnchenstücke hinzufügen und von beiden Seiten goldbraun und knusprig braten, etwa 6-8 Minuten.

  2. 2

    Die Teriyaki-Sauce dazugießen und einige Minuten mit dem Hähnchen köcheln lassen, bis die Sauce andickt und das Hähnchen gut bedeckt.

Das Ei braten

  1. 1

    In einer kleinen Antihaftpfanne das Ei nach Belieben braten, bis es die gewünschte Flüssigkeit hat. Ein gutes Spiegelei mit flüssigem Eigelb ist perfekt für diese Bowl.

Die Bowl zusammenstellen

  1. 1

    In einer Servierschüssel den aufgelockerten Couscous als Basis in die Mitte geben.

  2. 2

    Die halbierten Kirschtomaten, geschnittene Gurke, Babymais und geschnittene rote Zwiebel um den Couscous herum anordnen.

  3. 3

    Das gekochte Teriyaki-Hähnchen, frische Römersalatblätter und einen großzügigen Klecks der Avocado-Mousse in die Bowl geben.

  4. 4

    Alles mit den gerösteten Pistazienkernen, einer Prise Nährhefe und schließlich dem flüssigen Spiegelei toppen.

  5. 5

    Sofort servieren und deine köstliche Teriyaki Chicken Bowl genießen!

Flora

Flora

292 Rezepte

Mild

Einfach

35 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

35 Min

Vorbereitung

15 Min

Kochen

20 Min

Allergene
  • Couscous

    75 Gramm

  • Wasser

    150 Milliliter

  • Salz

    1 Große Prise

  • Schwarzer Pfeffer

    1 Große Prise

  • Olivenöl

    1 Esslöffel

  • Pouletbrust

    175 Gramm

  • Knoblauchpulver

    1 Große Prise

  • Butter

    1 Esslöffel

  • Teriyaki-Sauce

    75 Milliliter

  • Cherrytomaten

    16

  • Gurke

    1 Gramm

  • Babymais

    50 Gramm

  • Rote Zwiebel

    1 Gramm

  • Römersalat

    50 Gramm

  • Avocado

    1 Gramm

  • Chiliflocken

    1 Große Prise

  • Zitronensaft

    1 Esslöffel

  • Pistazie

    15 Gramm

  • Nährhefe

    5 Gramm

  • Ei

    1

Weißt du nicht, was du kochen sollst?

Drocto presenting MealMatcher

Swipen, Matchen, Kochen. Der Rocely MealMatcher hilft Gruppen, Essensdebatten sofort zu klären.

Drocto presenting MealMatcher