Сготви / изпържи ньоките
Запържи гъбите за 3-4 минути със зехтин, сол, черен пипер и мащерка (трябва да останат леко хрупкави); остави настрана
В същия тиган запържи доматите за кратко 1-2 минути в останалия зехтин; остави настрана
В същия тиган смеси предварително сготвените ньоки (по желание може да ги запържиш) с пестото
Сервирай: салата, ньоки с песто, домати, гъби, пармезан, кедрови ядки
Добър апетит!
Зеленчукови ньоки
32 прегледа
Преведено
Бързо, свежо, здравословно и вкусно.
Нищо
Лесно
20 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
20 мин
Подготовка
5 мин
Готвене
15 мин
Алергени
Халал
1362KCAL
2 Порции · 849 g
Протеини
38 g
Въглехидрати
142 g
Мазнини
69 g
Фибри
15 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
2
g
- Ньоки
400 грама
- смесена салата
50 грама
- Зехтин
- Черен пипер
- Сол
- Гъба
150 грама
- Чери Домат
50 грама
- Пармезан
25 грама
- Песто
100 грама
- Печени Кедрови Ядки
- Мащерка
Нищо
Лесно
20 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
20 мин
Подготовка
5 мин
Готвене
15 мин
Алергени
Халал
1362KCAL
2 Порции · 849 g
Протеини
38 g
Въглехидрати
142 g
Мазнини
69 g
Фибри
15 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
2
g
- Ньоки
400 грама
- смесена салата
50 грама
- Зехтин
- Черен пипер
- Сол
- Гъба
150 грама
- Чери Домат
50 грама
- Пармезан
25 грама
- Песто
100 грама
- Печени Кедрови Ядки
- Мащерка
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.