Нарежете лука на ситно и тиквата на малки кубчета.
Задушете лука с малко зехтин.
Добавете тиквата и също я задушете за кратко.
Покрийте с вода и оставете да къкри 10 минути под затворен капак.
Накълцайте магданоза и го смесете с овесени ядки, копринено тофу и ленено семе.
Когато тиквата е готова, разбъркайте овесената смес в тиквата, докато се получи формоваема маса.
Оформете масата на кюфтета по желание.
Изпържете кюфтетата в тиган с много зехтин. Кюфтетата трябва да са наполовина, но не е задължително да плуват изцяло в мазнина.
Нарежете лука на ситно и тиквата на малки кубчета.
Задушете лука с малко зехтин.
Добавете тиквата и също я задушете за кратко.
Покрийте с вода и оставете да къкри 10 минути под затворен капак.
Накълцайте магданоза и го смесете с овесени ядки, копринено тофу и ленено семе.
Когато тиквата е готова, разбъркайте овесената смес в тиквата, докато се получи формоваема маса.
Оформете масата на кюфтета по желание.
Изпържете кюфтетата в тиган с много зехтин. Кюфтетата трябва да са наполовина, но не е задължително да плуват изцяло в мазнина.
Вегански кюфтета от тиква
Нищо
Средно
1 ч 30 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Средно
Време
1 ч 30 мин
Подготовка
1 ч 0 мин
Готвене
30 мин
75 прегледа
Преведено
Авторът не е написал описание за тази рецепта.
Нищо
Средно
1 ч 30 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Средно
Време
1 ч 30 мин
Подготовка
1 ч 0 мин
Готвене
30 мин
Алергени
Веган
Вегетариански
Пескетариански
Халал
Без лактоза
- Тиква Хокайдо
1 килограм
- бял лук
2
- Магданоз
15 грама
- нежни овесени ядки
150 грама
- смляно ленено семе
37 грама
- Копринено тофу
75 грама
- Бял Балсамико Оцет
1 супена лъжица
- Средно лютив къри на прах
1 супена лъжица
- Черен пипер
1 чаена лъжичка
- Сол
1 чаена лъжичка
- Индийско орехче
- Вода
- Зехтин
Нищо
Средно
1 ч 30 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Средно
Време
1 ч 30 мин
Подготовка
1 ч 0 мин
Готвене
30 мин
Алергени
Веган
Вегетариански
Пескетариански
Халал
Без лактоза
- Тиква Хокайдо
1 килограм
- бял лук
2
- Магданоз
15 грама
- нежни овесени ядки
150 грама
- смляно ленено семе
37 грама
- Копринено тофу
75 грама
- Бял Балсамико Оцет
1 супена лъжица
- Средно лютив къри на прах
1 супена лъжица
- Черен пипер
1 чаена лъжичка
- Сол
1 чаена лъжичка
- Индийско орехче
- Вода
- Зехтин
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.