Нарежи 500 г пилешко филе на две или на хапки, според предпочитанията си.
Средиземноморско пиле
109 прегледа
Преведено
Това ястие включва нежно пилешко филе, изпечено заедно с пъстра смес от средиземноморски зеленчуци, включително чери домати, червен лук, тиквички и маслини Каламата. Зеленчуците и пилето са овкусени със зехтин, чесън на прах, мащерка и риган, което придава на ястието живи средиземноморски вкусове.
Леко
Лесно
45 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
45 мин
Подготовка
15 мин
Готвене
30 мин
Алергени
Халал
Без лактоза
Без глутен
- Чери Домати
20
- Червен Лук
1
- Тиквички
2
- Маслини Каламата
100 грама
- Пилешки Гърди
500 грама
- Зехтин
2 супени лъжици
- Сол
- Черен пипер
- Чесън на Прах
- Мащерка
- Риган
Измий зеленчуците.
Можеш да оставиш 20 чери домата цели или да ги разрежеш наполовина.
Нарежи 2 тиквички на средно големи кубчета.
Нарежи 1 червен лук на филийки.
В голяма купа смеси чери доматите, тиквичките, червения лук и 100 г маслини Каламата.
Полей с 2 с.л. зехтин и овкуси със сол, черен пипер, чесън на прах, мащерка и риган.
Разбъркай, за да се смесят.
Покрий тава за печене с хартия за печене.
Разпредели овкусените зеленчуци на равномерен слой в тавата за печене.
Овкуси пилето със същите подправки, използвани за зеленчуците.
Подреди парчетата пиле върху зеленчуците.
Печи в предварително загрята фурна на 180°C за 25–30 мин, или докато пилето се сготви и зеленчуците омекнат.
Сервирай Средиземноморското пиле горещо, гарнирано със свежи подправки, ако желаеш.
Леко
Лесно
45 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
45 мин
Подготовка
15 мин
Готвене
30 мин
Алергени
Халал
Без лактоза
Без глутен
- Чери Домати
20
- Червен Лук
1
- Тиквички
2
- Маслини Каламата
100 грама
- Пилешки Гърди
500 грама
- Зехтин
2 супени лъжици
- Сол
- Черен пипер
- Чесън на Прах
- Мащерка
- Риган
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.