Als je Medjool-dadel nog niet een nacht is geweekt, week hem dan ongeveer 10-15 minuten in warm water om hem zachter te maken. Als je geen tijd hebt om te weken, snijd de dadel dan in zeer kleine stukjes.
Snelle Cacao-Hennepshake
Roland
48 recepten
Geen
Makkelijk
5 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
5 min
Bereiding
5 min
Koken
Geen
47 weergaven
11 maanden geleden
Vertaald
Een eenvoudige, gezonde en snelle shake met cacao en hennep, perfect voor een energieboost.
Geen
Makkelijk
5 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
5 min
Bereiding
5 min
Koken
Geen
Allergenen
Veganistisch
Vegetarisch
Pescotarisch
Halal
Lactosevrij
Glutenvrij
- gepeld hennepzaad
2 eetlepels
- Cacaopoeder (rauw)
1 eetlepel
- Dadel (Medjool)
1
- Water
75 milliliter
Doe de gepelde hennep, het rauwe cacaopoeder, de voorbereide Medjool-dadel en het water in een blender.
Als de dadel niet is geweekt, mix de ingrediënten dan ongeveer 1 minuut, totdat alles goed gemengd en romig is.
Als de dadel is geweekt, mix de ingrediënten dan ongeveer 30 seconden, totdat een gladde consistentie is bereikt.
Giet de shake direct in een glas en geniet ervan!
Roland
48 recepten
Geen
Makkelijk
5 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
5 min
Bereiding
5 min
Koken
Geen
Allergenen
Veganistisch
Vegetarisch
Pescotarisch
Halal
Lactosevrij
Glutenvrij
- gepeld hennepzaad
2 eetlepels
- Cacaopoeder (rauw)
1 eetlepel
- Dadel (Medjool)
1
- Water
75 milliliter
Kun je niet kiezen wat je wilt koken?
Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.