Ugotuj jajko na twardo. Po ugotowaniu schłodź je pod zimną wodą, obierz i pokrój na małe kawałki.
Drobno posiekaj cebulę, czosnek, oliwki i kapary.
Przekrój ogórka wzdłuż na pół. Użyj łyżki, aby delikatnie wydrążyć nasiona ze środka każdej połówki, tworząc zagłębienia przypominające łódeczki.
Łódeczki z Tuńczyka i Ogórka
Brak
Łatwy
30 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
30 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
10 min
136 wyświetleń
Przetłumaczono
Te orzeźwiające łódeczki z tuńczyka i ogórka to lekki i zdrowy posiłek lub przystawka. Wydrążone połówki ogórka są wypełnione pikantną mieszanką tuńczyka, jajka na twardo, oliwek, kaparów i kremowego sosu.
Brak
Łatwy
30 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
30 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
10 min
Alergeny
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
- Ogórek
1
- Tuńczyk (z puszki)
1
- Kapary
1 łyżka stołowa
- Cebula
1
- Czosnek
1 ząbek
- Jajko
1
- Oliwki Kalamata (drylowane)
10
- Jogurt
2 łyżki stołowe
- Majonez
1 łyżka stołowa
- Musztarda
1 łyżeczka
- Sól
1 szczypta
- Czarny pieprz
1 szczypta
- Skórka cytryny
1
- Sok z cytryny
1 łyżeczka
- Oliwa z oliwek
1 strużka
W średniej misce wymieszaj odsączonego tuńczyka, posiekane jajko na twardo, drobno posiekane oliwki, kapary, czosnek i cebulę.
Dodaj do miski jogurt, majonez i musztardę. Delikatnie wymieszaj wszystko, aż dobrze się połączy.
Zetrzyj trochę skórki z cytryny i wyciśnij trochę soku z cytryny. Obficie dopraw mieszankę solą i czarnym pieprzem do smaku. Ponownie wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić przyprawy.
Ostrożnie nałóż mieszankę tuńczyka do wydrążonych połówek ogórka, wypełniając je obficie.
Ułóż łódeczki z tuńczyka i ogórka na talerzu. Tuż przed podaniem skrop każdą łódeczkę odrobiną oliwy z oliwek. Lub sosem sriracha.
Są pyszne podane od razu, lub możesz schłodzić je w lodówce przez około 30 minut, aby uzyskać dodatkowo orzeźwiające danie.
Ciesz się tymi super pysznymi Łódeczkami z Tuńczyka i Ogórka. Stanowią fantastyczny lekki lunch lub przystawkę!
Brak
Łatwy
30 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
30 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
10 min
Alergeny
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
- Ogórek
1
- Tuńczyk (z puszki)
1
- Kapary
1 łyżka stołowa
- Cebula
1
- Czosnek
1 ząbek
- Jajko
1
- Oliwki Kalamata (drylowane)
10
- Jogurt
2 łyżki stołowe
- Majonez
1 łyżka stołowa
- Musztarda
1 łyżeczka
- Sól
1 szczypta
- Czarny pieprz
1 szczypta
- Skórka cytryny
1
- Sok z cytryny
1 łyżeczka
- Oliwa z oliwek
1 strużka
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.