Smoothie Bowl de Frutas: Un smoothie bowl vibrante y refrescante, lleno de proteína del requesón y fibra de las semillas de chía y cáñamo, cubierto con una variedad de frutas frescas para un desayuno o merienda colorido y nutritivo.
2 Porciones · 785 g
Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.
2
250g de requesón
1 cucharada de sirope de dátil
1 plátano congelado (en rodajas)
100g de frutos rojos congelados
1 cucharada de semillas de cáñamo
1 cucharada de semillas de chía
Licúa hasta que esté suave y cremoso.
Vierte la mezcla del smoothie en un tazón.
2 kiwis
2 higos
Cubre el smoothie bowl con los kiwis en rodajas, los higos, 30g de frambuesas y 30g de arándanos.
Sirve inmediatamente.
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