250g de fromage cottage

1 cuillère à soupe de sirop de dattes

1 banane congelée (en tranches)

100g de baies congelées

1 cuillère à soupe de graines de chanvre

1 cuillère à soupe de graines de chia

Mixe jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.

Verse le mélange de smoothie dans un bol.

2 kiwis

2 figues

Garnis le bol de smoothie avec les kiwis tranchés, les figues, 30g de framboises et 30g de myrtilles.

Sers immédiatement.