@Flora
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Toast à l'avocat et aux crevettes : Une option saine et vibrante pour le petit-déjeuner ou le brunch, avec un toast crémeux à l'avocat garni de crevettes à l'ail, d'œufs frits et d'une salade fraîche.
2 tranches
1
2
100 grammes
2
1 cuillère à soupe
100 grammes
8
1 poignée
Préparer le toast à l'avocat :
Faire griller 2 tranches de pain selon la croustillance désirée.
Écraser 1 avocat mûr dans un petit bol.
Assaisonner avec du sel et du poivre noir au goût.
Étaler uniformément l'avocat écrasé sur le pain grillé.
Frire les œufs :
Chauffer une petite poêle à feu moyen.
Frire 2 œufs à votre goût (côté ensoleillé ou retourné).
Placer les œufs frits sur le toast à l'avocat.
Cuire les crevettes :
Dans une autre poêle, faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre à feu moyen.
Ajouter 2 gousses d'ail hachées et faire revenir pendant 1 min jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.
Ajouter 100 g de crevettes, décortiquées, et cuire jusqu'à ce qu'elles soient roses et entièrement cuites (environ 3 à 4 min).
Assaisonner avec du sel et du poivre au goût.
Placer les crevettes cuites sur les œufs frits.
Préparer la salade :
Dans un grand bol, mélanger :
100 g d'épinards frais
8 tomates cerises, coupées en deux
½ concombre, tranché
1 poignée de germes (par exemple, des germes de haricots).
Arroser d'huile d'olive et d'un filet de jus de citron.
Remuer légèrement la salade.
Servir :
Dans une assiette, disposer le toast à l'avocat avec les crevettes et l'œuf.
Placer la salade fraîche sur le côté.
(Facultatif) Ajouter une généreuse cuillerée de houmous de betterave acheté en magasin ou fait maison.
Déguster immédiatement.