Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Wersja 1.0.7

Kurczak Stir Fry z Ryżem

Kurczak Stir Fry z Ryżem Recipe Image

Łagodne

Łatwy

45 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

45 min

Przygotowanie

15 min

Gotowanie

30 min

74 wyświetleń

Przetłumaczono

Kurczak Stir Fry z Ryżem to szybkie i sycące danie, w którym znajdziesz delikatną pierś z kurczaka, chrupiącą fasolkę szparagową oraz kolorową czerwoną paprykę i cebulę, wszystko to wymieszane w pikantnym sosie i podane na puszystym ryżu.

Łagodne

Łatwy

45 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

45 min

Przygotowanie

15 min

Gotowanie

30 min

Alergeny
Halal
Bez laktozy
  • Pierś z kurczaka

    300 gramy

  • Fasolka szparagowa

    200 gramy

  • Czerwona Papryka

    1

  • Cebula

    1

  • Sos sojowy

    3 łyżki stołowe

  • Olej sezamowy

    2 łyżki stołowe

  • Sezam

    2 łyżki stołowe

  • Sól

  • Czarny pieprz

  • Ryż

    200 gramy

Ugotuj Ryż

  1. 1

    Opłucz 200 gramów Ryżu pod zimną wodą.

  2. 2

    W małym garnku połącz opłukany ryż z 400 ml Wody.

  3. 3

    Zagotuj na dużym ogniu, następnie zmniejsz ogień do niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 10–12 min, aż będzie miękki.

  4. 4

    Rozluźnij widelcem i odstaw.

Ugotuj Kurczaka

  1. 1

    Pokrój 300 gramów Piersi z Kurczaka na kawałki wielkości kęsa.

  2. 2

    Rozgrzej 2 łyżki Oleju Sezamowego na dużej patelni wok lub zwykłej patelni na średnio-wysokim ogniu.

  3. 3

    Dodaj kawałki kurczaka, dopraw Solą i Czarnym Pieprzem i smaż przez 5–6 min, aż się zarumieni i będzie ugotowany.

  4. 4

    Wyjmij kurczaka z patelni i odstaw.

Ugotuj Warzywa

  1. 1

    Pokrój 1 Czerwoną Paprykę w cienkie paski.

  2. 2

    Pokrój 1 Cebulę w cienkie plasterki.

  3. 3

    Oczyść 200 gramów Fasolki Szparagowej.

  4. 4

    Na tej samej patelni (w razie potrzeby dodaj trochę oleju) smaż cebulę, paprykę i fasolkę szparagową przez 5–6 min, aż będą jędrne, ale chrupiące.

Połącz Stir Fry

  1. 1

    Wróć kurczaka na patelnię z warzywami.

  2. 2

    Dodaj 3 łyżki Sosu Sojowego i 2 łyżki Nasion Sezamu.

  3. 3

    Dobrze wymieszaj i gotuj przez dodatkowe 2–3 min, aby smaki się połączyły.

Złóż i Podaj

  1. 1

    Nałóż ugotowany ryż do miski.

  2. 2

    Na wierzch wyłóż kurczaka i warzywa stir fry.

  3. 3

    Opcjonalnie, udekoruj dodatkowymi nasionami sezamu i posiekaną zieloną cebulką, jeśli chcesz.

  4. 4

    Podawaj na gorąco i smacznego!

Łagodne

Łatwy

45 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

45 min

Przygotowanie

15 min

Gotowanie

30 min

Alergeny
Halal
Bez laktozy
  • Pierś z kurczaka

    300 gramy

  • Fasolka szparagowa

    200 gramy

  • Czerwona Papryka

    1

  • Cebula

    1

  • Sos sojowy

    3 łyżki stołowe

  • Olej sezamowy

    2 łyżki stołowe

  • Sezam

    2 łyżki stołowe

  • Sól

  • Czarny pieprz

  • Ryż

    200 gramy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Drocto presenting MealMatcher

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.

Drocto presenting MealMatcher