Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Versie 1.0.5

Kip roerbak met rijst

Kip roerbak met rijst Recipe Image
Flora

Flora

292 recepten

Mild

Makkelijk

45 min

Pikantheid

Mild

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

45 min

Bereiding

15 min

Koken

30 min

61 weergaven

1 jaar geleden

Vertaald

Kip roerbak met rijst is een snel en bevredigend gerecht met malse kipfilet, knapperige sperziebonen en kleurrijke rode paprika en ui, alles geroerbakt in een hartige saus en geserveerd over luchtige rijst.

Mild

Makkelijk

45 min

Pikantheid

Mild

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

45 min

Bereiding

15 min

Koken

30 min

Allergenen
Halal
Lactosevrij
  • Kippenborst

    300 gram

  • Sperzieboon

    200 gram

  • Rode Paprika

    1

  • Ui

    1

  • Sojasaus

    3 eetlepels

  • Sesamolie

    2 eetlepels

  • Sesam

    2 eetlepels

  • Zout

  • Zwarte peper

  • Rijst

    200 gram

Kook de rijst

  1. 1

    Spoel 200 gram rijst af onder koud water.

  2. 2

    Combineer in een kleine pan de gewassen rijst met 400 ml water.

  3. 3

    Breng aan de kook op hoog vuur, verlaag dan het vuur naar laag, dek af en laat 10–12 min sudderen tot het gaar is.

  4. 4

    Maak los met een vork en zet apart.

Bak de kip

  1. 1

    Snijd 300 gram kipfilet in hapklare stukjes.

  2. 2

    Verhit 2 el sesamolie in een grote wok of koekenpan op middelhoog vuur.

  3. 3

    Voeg de kipstukjes toe, breng op smaak met zout en zwarte peper, en roerbak 5–6 min tot ze bruin en gaar zijn.

  4. 4

    Haal de kip uit de pan en zet apart.

Bak de groenten

  1. 1

    Snijd 1 rode paprika in dunne reepjes.

  2. 2

    Snijd 1 ui in dunne plakjes.

  3. 3

    Maak 200 gram sperziebonen schoon.

  4. 4

    Roerbak in dezelfde pan (voeg indien nodig een beetje olie toe) de ui, paprika en sperziebonen 5–6 min tot ze beetgaar zijn.

Combineer de roerbak

  1. 1

    Doe de kip terug in de pan bij de groenten.

  2. 2

    Voeg 3 el sojasaus en 2 el sesamzaad toe.

  3. 3

    Roer goed door en kook nog eens 2–3 min om de smaken te laten samenkomen.

Opdienen

  1. 1

    Schep de gekookte rijst in een serveerschaal.

  2. 2

    Bedek met de kip- en groenteroerbak.

  3. 3

    Garneer eventueel met extra sesamzaad en gehakte lente-ui indien gewenst.

  4. 4

    Serveer warm en eet smakelijk!

Flora

Flora

292 recepten

Mild

Makkelijk

45 min

Pikantheid

Mild

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

45 min

Bereiding

15 min

Koken

30 min

Allergenen
Halal
Lactosevrij
  • Kippenborst

    300 gram

  • Sperzieboon

    200 gram

  • Rode Paprika

    1

  • Ui

    1

  • Sojasaus

    3 eetlepels

  • Sesamolie

    2 eetlepels

  • Sesam

    2 eetlepels

  • Zout

  • Zwarte peper

  • Rijst

    200 gram

Kun je niet kiezen wat je wilt koken?

Drocto presenting MealMatcher

Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.

Drocto presenting MealMatcher