Pasta para untar de atún y huevo

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Pasta para untar de atún y huevo

Una crema para untar cremosa y con textura para sándwiches, elaborada con huevos cocidos finamente rallados, atún desmenuzado, cebolla morada crujiente y alcaparras picadas, todo ligado con mayonesa y mostaza intensa. Combina a la perfección con pan tostado crujiente para el desayuno, el almuerzo o un tentempié.

Alérgenos
Halal
Sin lactosa
1193kcal

6 Porciones · 715 g

Proteína
84 g
Carbohidratos
75 g
Grasas
59 g
Fibra
13 g
  • Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
  • Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
  • Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.

Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.

6

g
  • Huevos5
  • Atún (enlatado)2
  • Cebolla Roja1
  • Alcaparra30 gramos
  • Mayonesa3 cucharadas
  • Mostaza1 cucharada
  • Sal½ cucharadita
  • Pimienta Negra½ cucharadita
  • Pan4 rebanadas

Cocer los huevos

  1. 1

    Pon 5 huevos en un cazo pequeño y cúbrelos con agua fría.

    Imagen de la receta
  2. 2

    Lleva el agua a ebullición a fuego medio-alto.

  3. 3

    Cocina los huevos durante 6 minutos.

    Temporizador6 min
  4. 4

    Escurre el agua hirviendo del cazo.

  5. 5

    Llena el cazo con agua fría del grifo y deja que los huevos cocidos se enfríen por completo.

Preparar los demás ingredientes

  1. 6

    Pela y pica en dados finos 1 cebolla morada.

    Imagen de la receta
  2. 7

    Pica toscamente 30 g de alcaparras sobre una tabla de cortar.

    Imagen de la receta
  3. 8

    Escurre muy bien el líquido de 2 latas de atún en lata.

    Imagen de la receta

Rallar los huevos

  1. 9

    Retira la cáscara de cada huevo ya frío.

    Imagen de la receta
  2. 10

    Ralla finamente los huevos pelados con un rallador manual.

    Imagen de la receta

Mezclar la pasta

  1. 11

    Coloca el atún en lata escurrido en un bol y desmenúzalo con un tenedor.

  2. 12

    Añade la cebolla morada picada y las alcaparras al bol.

  3. 13

    Incorpora 1 cda. de mostaza y 3 cdas. de mayonesa.

    Imagen de la receta
  4. 14

    Agrega los huevos rallados, 0,5 cdta. de sal y 0,5 cdta. de pimienta negra.

    Imagen de la receta
  5. 15

    Mezcla todo bien hasta obtener una preparación homogénea y cremosa.

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