Un shake simple, sain et rapide avec du cacao et du chanvre, parfait pour un coup de boost.
1 Portion · 118 g
Toutes les valeurs nutritionnelles sont des moyennes calculées à partir des bases de données citées, et non des mesures de laboratoire. La variété, l’origine, la découpe, la conservation, la préparation et les quantités réellement utilisées entraînent des écarts ; les ingrédients associés automatiquement peuvent ajouter des imprécisions. Nous ne garantissons ni l’exactitude ni l’exhaustivité de ces données. Elles ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel. Les informations figurant sur l’emballage des produits que tu utilises font foi ; en cas d’allergies, d’intolérances, de maladie, de grossesse ou de régime particulier, adresse-toi à une personne qualifiée.
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Si ta datte Medjool n'a pas déjà été trempée pendant la nuit, fais-la tremper dans de l'eau chaude pendant environ 10-15 minutes pour la ramollir. Alternativement, si tu n'as pas le temps de la faire tremper, coupe la datte en très petits morceaux.
Mets le chanvre décortiqué, la poudre de cacao cru, la datte Medjool préparée et l'eau dans un mixeur.
Si la datte n'a pas été trempée, mixe les ingrédients pendant environ 1 minute, jusqu'à ce que tout soit bien combiné et crémeux.
Si la datte a été trempée, mixe les ingrédients pendant environ 30 secondes, jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Verse le shake immédiatement dans un verre et savoure-le !
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