Hähnchen-Caprese-Keulen mit knusprigen Kartoffelstreifen

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Hähnchen-Caprese-Keulen mit knusprigen Kartoffelstreifen

Ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht mit saftigen gebackenen Hähnchenkeulen mit geschmolzenem Mozzarella und frischen Tomaten, serviert mit knusprigen, gewürzten Kartoffelstreifen. Eine perfekte Mischung aus Gemütlichkeit und Frische!

2.675kcal

4 Portionen · 1.530 g

Eiweiß
186 g
Kohlenhydrate
152 g
Fett
143 g
Ballaststoffe
18 g
  • Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
  • Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
  • KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.

Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.

4

g
  • Kartoffeln8
  • Hähnchenkeulen6
  • Tomaten2
  • Mozzarella Kugel200 Gramm
  • Avocadoöl1 Schuss
  • Olivenöl1 Schuss
  • Salz1 Teelöffel
  • Schwarzer Pfeffer½ Teelöffel
  • Knoblauchpulver1 Teelöffel
  • Basilikum1 Bündel

Vorbereitung

  1. 1

    Heize deinen Ofen auf 180°C (350°F) mit Umluft vor.

  2. 2

    Wasche die Kartoffeln gründlich und schneide sie in Streifen, lass die Schale für zusätzliche Nährstoffe dran.

  3. 3

    Gib die Kartoffelstreifen in eine Schüssel und vermische sie mit Salz, schwarzem Pfeffer und Knoblauchpulver. Besprühe sie leicht mit Avocadoöl.

  4. 4

    Entferne überschüssiges Fett von den Hähnchenkeulen.

  5. 5

    Schneide die Tomaten und den Mozzarella in Scheiben.

Backen

  1. 6

    Verteile die gewürzten Kartoffelstreifen in einer einzigen Schicht auf einem Backblech.

  2. 7

    Backe die Kartoffeln im vorgeheizten Ofen für etwa 25 Minuten, oder bis sie goldbraun und knusprig sind.

    Kochtimer25 Min.
  3. 8

    Während die Kartoffeln backen, lege die gereinigten Hähnchenkeulen in eine Glasbackform. Würze sie mit Salz und schwarzem Pfeffer.

  4. 9

    Stecke die geschnittenen Tomaten und den Mozzarella zwischen die Hähnchenkeulen. Beträufle alles großzügig mit Olivenöl.

  5. 10

    Sobald die Kartoffeln fast fertig sind, stelle die Hähnchenform in den Ofen (du kannst ein separates Rost verwenden, falls vorhanden) und backe sie für etwa 30 Minuten bei 180°C (350°F), oder bis das Hähnchen vollständig gar, aber immer noch saftig ist. Die Kerntemperatur sollte 74°C (165°F) erreichen.

    Kochtimer30 Min.

Servieren

  1. 11

    Nimm sowohl das Hähnchen als auch die Kartoffeln aus dem Ofen.

  2. 12

    Serviere die Hähnchen-Caprese-Keulen sofort mit den knusprigen Kartoffelstreifen.

  3. 13

    Garniere mit zusätzlichen Scheiben frischer Tomate, Mozzarella und Basilikumblättern.

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