Offen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Die Kartoffeln waschen und vierteln. Auf einem Backblech ein Backpapier legen.
Die Kartoffeln darauf verteilen und mit Salz und Pfeffer bestreuen. Die Knobauchzehe zerdrücken, Thymian und Rosmarin dazu geben. Im Ofen für ungefähr 35min grillen.
Die Brokkoliröschen von dem Strunk schneiden. Das Salzwasser zum Blanchieren aufsetzen. Ein kaltes Wasser zum Abschrecken vorbereiten.
Das Hähnchenbrustfilet halbieren. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Für 2min im Ofen vorbraten.
Eine Panierstraße aufbauen. Einen Behälter je für das Mehl, die Eier und das Pankomehl bzw. die Semmelbrösel.
Für den Dip: Die Mayonaise und Ketchup mit dem Cayennepfeffer mischen. Die Zitrone schneiden und den Saft einer halben Zitrone hinzufügen. Auf die Seite legen.
PANIERTES HÄHNCHEN
Narindra
63 Rezepte
Keine
Einfach
1 Std 35 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
1 Std 35 Min
Vorbereitung
20 Min
Kochen
1 Std 15 Min
102 Aufrufe
vor 1 Jahr
Übersetzt
Saftiges paniertes Hähnchen mit Dip nach Wahl. Dazu im Ofen gegrillte Kartoffeln und in Butter geschwenkter Brokkoli. Alternativ für Low-Carb: mit Salat.
Keine
Einfach
1 Std 35 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
1 Std 35 Min
Vorbereitung
20 Min
Kochen
1 Std 15 Min
- Hähnchenbrustfilet
600 Gramm
- Mehl
300 Gramm
- Pankomehl oder Semmelbrösel
500 Gramm
- Eier
3
- Mayonaise
150 Gramm
- Ketchup
80 Gramm
- Kartoffeln (Drillinge)
700 Gramm
- Thymian
1 Bündel
- Paprikapulver
2 Teelöffel
- Brokkoli
1
- Rosmarin
1 Stiel
- Knoblauch
1 Zehe
- Butter
50 Gramm
- Zitrone
1
- Olivenöl
2 Esslöffel
- Cayennepfeffer
1 Große Prise
- Frittieröl
200 Gramm
Das Hähnchen panieren: zuerst in dem Mehl, dann im Ei und zum Schluss im Pankomehl wälzen.
Das Frittieröl erhitzen. Das Hähnchen darin Goldbraun frittieren.
Den Brokkoli blanchieren: in dem kochenden Salzwasser ungefähr 50s kochen, danach sofort im kalten Wasser abschrecken (so bleibt die Farbe schön grün und das Gemüse wird nicht zu weich). Anschließend die Butter schmelzen, dann den Brokkoli absieben und in der Butter schwenken.
Wenn die Kartoffeln Goldbraun sind, aus dem Ofen nehmen.
Anrichten und genießen.
Narindra
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Keine
Einfach
1 Std 35 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
1 Std 35 Min
Vorbereitung
20 Min
Kochen
1 Std 15 Min
- Hähnchenbrustfilet
600 Gramm
- Mehl
300 Gramm
- Pankomehl oder Semmelbrösel
500 Gramm
- Eier
3
- Mayonaise
150 Gramm
- Ketchup
80 Gramm
- Kartoffeln (Drillinge)
700 Gramm
- Thymian
1 Bündel
- Paprikapulver
2 Teelöffel
- Brokkoli
1
- Rosmarin
1 Stiel
- Knoblauch
1 Zehe
- Butter
50 Gramm
- Zitrone
1
- Olivenöl
2 Esslöffel
- Cayennepfeffer
1 Große Prise
- Frittieröl
200 Gramm
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