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Swipen, Matchen, Kochen.
Entscheide gemeinsam, was gekocht wird.
Marcel Aichberger
23 Rezepte
Keine
Einfach
10 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
10 Min
Vorbereitung
10 Min
Kochen
Keine
1
2 Esslöffel
1 Teelöffel
100 Milliliter
6 Esslöffel
4
30 Gramm
Marcel Aichberger
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Vor 5 Monaten
Übersetzt
Eine erfrischende Mischung aus cremigem Chia-Joghurt, süßer Mango und saftigen Erdbeeren, garniert mit eingeweichten Walnüssen für einen befriedigenden Biss. Ein lebhaftes und gesundes Frühstück oder Snack.
Keine
Einfach
10 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
10 Min
Vorbereitung
10 Min
Kochen
Keine
1
2 Esslöffel
1 Teelöffel
100 Milliliter
6 Esslöffel
4
30 Gramm
Walnüsse einweichen Weiche die Walnüsse über Nacht in Wasser ein, um die Verdaulichkeit zu verbessern.
Chia-Vorbereitung Vermische die Chiasamen mit der Joghurt- und Milch-Mischung und lasse sie dann über Nacht im Kühlschrank einweichen.
Früchte schneiden Schneide die Erdbeeren und Mango in mundgerechte Stücke.
Alles hinzufügen Vermische die eingeweichten Walnüsse, die Chia-Joghurt-Mischung und die geschnittenen Früchte in einer Schüssel.
Mischen Rühre die Mischung vorsichtig um, um sicherzustellen, dass alles gut vermischt ist.
Servieren Genieße deinen Erdbeer-Mango-Chia-Joghurt gekühlt!
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