Ако някое от пилешките филета е дебело, нарежи го по дължина, за да получиш равномерни парчета за равномерно готвене.
Овкуси пилето обилно със сол, черен пипер и чесън на прах от всички страни.
Приготви три отделни купи: една с универсално брашно, една с разбитото яйце и една с панко галета.
Оваляй всяко парче пиле първо в брашното, като изтръскаш излишното, след това потопи в разбитото яйце и накрая покрий обилно с панко галета.
Хрупкаво пиле със салата от булгур и киви
34 прегледа
преди 3 месеца
Преведено
Тази рецепта съчетава успокояващата хрупкавост на хрупкаво пиле с жизнената свежест на салата от булгур и киви, създавайки ястие, което е едновременно засищащо и леко. Това е лесна за изпълнение рецепта, която ще впечатли вкусовите ви рецептори и ще ви остави сити.
Нищо
Лесно
45 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
45 мин
Подготовка
20 мин
Готвене
25 мин
- Пилешки Гърди
500 грама
- Сол
1 чаена лъжичка
- Черен пипер
0.5 чаена лъжичка
- Чесън на Прах
1 чаена лъжичка
- Брашно
100 грама
- Яйце
1
- Японска Панко Галета
150 грама
- Булгур
70 грама
- Зехтин
15 милилитра
- Стръкове Целина
2
- Краставица
0.5
- Авокадо
1
- Пресeн кориандър
0.25 връзка
- Лайм
0.5
- Кивита
2
- Рукола
100 грама
Покрий тава за печене с хартия за печене.
Подреди панираните пилешки парчета на един ред в подготвената тава, като се увериш, че не се застъпват.
Печи пилето на 180°C (350°F) с вентилатор за 25 минути, докато стане златисто и хрупкаво.
Сготви булгура в леко подсолена вода според инструкциите на опаковката, докато омекне, след което отцеди излишната вода.
Прехвърли сготвения булгур в голяма купа за смесване и го овкуси с щипка сол и 2 супени лъжици зехтин.
Към булгура добави нарязаните на кубчета целина, краставица, авокадо, нарязан пресен кориандър, сока от половин лайм, обелени и нарязани на кубчета кивита и рукола.
Внимателно смеси всички съставки за салатата, докато се комбинират добре.
Flora
293 рецепти
Нищо
Лесно
45 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
45 мин
Подготовка
20 мин
Готвене
25 мин
- Пилешки Гърди
500 грама
- Сол
1 чаена лъжичка
- Черен пипер
0.5 чаена лъжичка
- Чесън на Прах
1 чаена лъжичка
- Брашно
100 грама
- Яйце
1
- Японска Панко Галета
150 грама
- Булгур
70 грама
- Зехтин
15 милилитра
- Стръкове Целина
2
- Краставица
0.5
- Авокадо
1
- Пресeн кориандър
0.25 връзка
- Лайм
0.5
- Кивита
2
- Рукола
100 грама
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.