Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Версия 1.0.5

Хрупкаво пиле със салата от булгур и киви

Хрупкаво пиле със салата от булгур и киви Recipe Image
Flora

Flora

293 рецепти

Нищо

Лесно

45 мин

Лютост

Нищо

Трудност

Лесно

Време

45 мин

Подготовка

20 мин

Готвене

25 мин

34 прегледа

преди 3 месеца

Преведено

Тази рецепта съчетава успокояващата хрупкавост на хрупкаво пиле с жизнената свежест на салата от булгур и киви, създавайки ястие, което е едновременно засищащо и леко. Това е лесна за изпълнение рецепта, която ще впечатли вкусовите ви рецептори и ще ви остави сити.

Нищо

Лесно

45 мин

Лютост

Нищо

Трудност

Лесно

Време

45 мин

Подготовка

20 мин

Готвене

25 мин

Алергени
  • Пилешки Гърди

    500 грама

  • Сол

    1 чаена лъжичка

  • Черен пипер

    0.5 чаена лъжичка

  • Чесън на Прах

    1 чаена лъжичка

  • Брашно

    100 грама

  • Яйце

    1

  • Японска Панко Галета

    150 грама

  • Булгур

    70 грама

  • Зехтин

    15 милилитра

  • Стръкове Целина

    2

  • Краставица

    0.5

  • Авокадо

    1

  • Пресeн кориандър

    0.25 връзка

  • Лайм

    0.5

  • Кивита

    2

  • Рукола

    100 грама

Подготви и панирай пилето

  1. 1

    Ако някое от пилешките филета е дебело, нарежи го по дължина, за да получиш равномерни парчета за равномерно готвене.

  2. 2

    Овкуси пилето обилно със сол, черен пипер и чесън на прах от всички страни.

  3. 3

    Приготви три отделни купи: една с универсално брашно, една с разбитото яйце и една с панко галета.

  4. 4

    Оваляй всяко парче пиле първо в брашното, като изтръскаш излишното, след това потопи в разбитото яйце и накрая покрий обилно с панко галета.

Изпечи пилето

  1. 1

    Покрий тава за печене с хартия за печене.

  2. 2

    Подреди панираните пилешки парчета на един ред в подготвената тава, като се увериш, че не се застъпват.

  3. 3

    Печи пилето на 180°C (350°F) с вентилатор за 25 минути, докато стане златисто и хрупкаво.

Приготви салатата

  1. 1

    Сготви булгура в леко подсолена вода според инструкциите на опаковката, докато омекне, след което отцеди излишната вода.

  2. 2

    Прехвърли сготвения булгур в голяма купа за смесване и го овкуси с щипка сол и 2 супени лъжици зехтин.

  3. 3

    Към булгура добави нарязаните на кубчета целина, краставица, авокадо, нарязан пресен кориандър, сока от половин лайм, обелени и нарязани на кубчета кивита и рукола.

  4. 4

    Внимателно смеси всички съставки за салатата, докато се комбинират добре.

Flora

Flora

293 рецепти

Нищо

Лесно

45 мин

Лютост

Нищо

Трудност

Лесно

Време

45 мин

Подготовка

20 мин

Готвене

25 мин

Алергени
  • Пилешки Гърди

    500 грама

  • Сол

    1 чаена лъжичка

  • Черен пипер

    0.5 чаена лъжичка

  • Чесън на Прах

    1 чаена лъжичка

  • Брашно

    100 грама

  • Яйце

    1

  • Японска Панко Галета

    150 грама

  • Булгур

    70 грама

  • Зехтин

    15 милилитра

  • Стръкове Целина

    2

  • Краставица

    0.5

  • Авокадо

    1

  • Пресeн кориандър

    0.25 връзка

  • Лайм

    0.5

  • Кивита

    2

  • Рукола

    100 грама

Не можете да решите какво да готвите?

Drocto presenting MealMatcher

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.

Drocto presenting MealMatcher