Upewnij się, że Twoje buraki są już ugotowane i obrane. Możesz je ugotować lub upiec wcześniej. Obierz marchewki i jabłko, a następnie usuń gniazdo nasienne z jabłka.
Używając tarki lub robota kuchennego, zetrzyj ugotowane buraki, marchewki i jabłko. Umieść wszystkie starte składniki w dużej misce.
Sałatka z Buraków, Jabłek i Marchewki z Winegretem Miodowo-Jabłkowym
127 wyświetleń
9 miesięcy temu
Przetłumaczono
Ta żywa sałatka z buraków, jabłek i marchewki to zachwycająca symfonia ziemistej słodyczy, chrupiących tekstur i pikantnych nut. To fantastyczny sposób na włączenie większej ilości świeżych warzyw i owoców do Twojej diety, oferując bogactwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Połączenie słodkich buraków, chrupiącej marchewki i cierpkiego jabłka tworzy zrównoważony profil smakowy, który jest niezwykle wszechstronny, idealny jako lekki lunch, żywy dodatek do dania, a nawet zdrowa przekąska. Winegret miodowo-jabłkowy wydobywa to, co najlepsze z tych składników, tworząc harmonijną mieszankę, która sprawi, że poczujesz się odżywiony i ożywiony.
Brak
Łatwy
15 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
15 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
Brak
Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
- Buraki
2
- Marchewki
2
- Jabłko
1
- Oliwa z oliwek
2 łyżki stołowe
- Ocet jabłkowy
1 łyżka stołowa
- Miód
1 łyżeczka
- Sól
0.5 łyżeczka
- Czarny pieprz
0.25 łyżeczka
- Pietruszki
0.25 pęczek
W małej, oddzielnej misce wymieszaj oliwę z oliwek, ocet jabłkowy i miód.
Dodaj sól i pieprz do winegretu. Dobrze wymieszaj i spróbuj, dopasowując przyprawy do swoich preferencji.
Wlej przygotowany winegret na starte buraki, marchewki i jabłko w dużej misce.
Delikatnie wymieszaj wszystko, aż wszystkie starte składniki będą dobrze pokryte winegretem.
Jeśli używasz świeżej natki pietruszki, drobno ją posiekaj i posyp nią sałatkę jako dekorację. Ten krok jest opcjonalny, ale dodaje pięknej świeżości.
Dla najlepszego smaku, przykryj sałatkę i pozwól jej schłodzić się w lodówce przez co najmniej 30 minut. Ten czas odpoczynku pozwala smakom pięknie się połączyć.
Podawaj schłodzoną sałatkę jako orzeźwiający dodatek lub lekkie danie główne. Smacznego!
Flora
292 przepisów
Brak
Łatwy
15 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
15 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
Brak
Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
- Buraki
2
- Marchewki
2
- Jabłko
1
- Oliwa z oliwek
2 łyżki stołowe
- Ocet jabłkowy
1 łyżka stołowa
- Miód
1 łyżeczka
- Sól
0.5 łyżeczka
- Czarny pieprz
0.25 łyżeczka
- Pietruszki
0.25 pęczek
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.