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Albóndigas en Salsa de Tomate con Cuscús

Albóndigas en Salsa de Tomate con Cuscús Recipe Image
Flora

Flora

292 recetas

Suave

Fácil

50 min

Picor

Suave

Dificultad

Fácil

Tiempo

50 min

Preparación

20 min

Cocinar

30 min

34 vistas

hace 10 meses

Traducido

Albóndigas cocinadas a fuego lento en una salsa de tomate rica y sabrosa con cuscús esponjoso.

Suave

Fácil

50 min

Picor

Suave

Dificultad

Fácil

Tiempo

50 min

Preparación

20 min

Cocinar

30 min

Alérgenos
Halal
  • Carne picada de res

    500 gramos

  • Pan rallado

    50 gramos

  • Huevo

    1

  • Cebolla

    1

  • Ajo

    4 dientes

  • Perejil

    15 gramos

  • Aceite de oliva

    30 mililitros

  • Tomates triturados

    800 gramos

  • Orégano seco

    5 gramos

  • Azúcar

    2 gramos

  • Albahaca

    10 gramos

  • Cuscús

    200 gramos

  • Agua caliente o caldo de verduras

    250 mililitros

  • Mantequilla

    10 gramos

  • Sal

    7 gramos

  • Pimienta Negra

    4 gramos

Preparación

  1. 1

    Pica finamente la mitad de la cebolla y dos dientes de ajo para las albóndigas. Pica la mitad restante de la cebolla y dos dientes de ajo para la salsa. Pica groseramente el perejil y la albahaca frescos.

  2. 2

    En un bol grande, combina la carne picada, la cebolla finamente picada (para las albóndigas), el ajo picado (para las albóndigas), el pan rallado, el huevo, el perejil picado, 3g de sal y 2g de pimienta negra. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados.

  3. 3

    Forma la mezcla en albóndigas pequeñas, del tamaño de un bocado, de unos 3-4 cm de diámetro. Deberías obtener aproximadamente 20-25 albóndigas.

Cocinando las Albóndigas y la Salsa

  1. 1

    Calienta una olla grande o una sartén profunda a fuego medio-alto. Añade las albóndigas en tandas y dóralas por todos los lados. No necesitan cocinarse por completo, solo dorarse bien. Retira las albóndigas doradas y resérvalas.

  2. 2

    En la misma olla, añade 30 ml de aceite de oliva. Añade la cebolla picada restante (para la salsa) y sofríe durante 3-5 minutos hasta que esté blanda y translúcida. Añade el ajo picado restante (para la salsa) y cocina por un minuto más hasta que esté fragante.

  3. 3

    Vierte los tomates triturados. Incorpora el orégano seco, el azúcar, 4g de sal y 2g de pimienta negra. Lleva la salsa a un hervor suave.

  4. 4

    Con cuidado, vuelve a añadir las albóndigas doradas a la salsa de tomate hirviendo a fuego lento. Reduce el fuego a bajo, cubre la olla y deja que hierva a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que las albóndigas estén cocidas y tiernas, y la salsa se haya espesado ligeramente.

  5. 5

    Incorpora la albahaca fresca picada durante los últimos 5 minutos de cocción a fuego lento para un frescor y aroma adicionales.

Preparando el Cuscús

  1. 1

    Mientras las albóndigas se cocinan a fuego lento, prepara el cuscús. En un bol mediano, combina el cuscús con 2g de sal y la mantequilla (o un chorrito de aceite de oliva).

  2. 2

    Vierte el agua caliente o el caldo de verduras sobre el cuscús, asegurándote de que quede justo cubierto. Cubre el bol herméticamente con una tapa y déjalo reposar durante 5 minutos, o según las instrucciones del paquete, hasta que el líquido se absorba.

  3. 3

    Esponja el cuscús con un tenedor antes de servir para separar los granos.

Flora

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Suave

Fácil

50 min

Picor

Suave

Dificultad

Fácil

Tiempo

50 min

Preparación

20 min

Cocinar

30 min

Alérgenos
Halal
  • Carne picada de res

    500 gramos

  • Pan rallado

    50 gramos

  • Huevo

    1

  • Cebolla

    1

  • Ajo

    4 dientes

  • Perejil

    15 gramos

  • Aceite de oliva

    30 mililitros

  • Tomates triturados

    800 gramos

  • Orégano seco

    5 gramos

  • Azúcar

    2 gramos

  • Albahaca

    10 gramos

  • Cuscús

    200 gramos

  • Agua caliente o caldo de verduras

    250 mililitros

  • Mantequilla

    10 gramos

  • Sal

    7 gramos

  • Pimienta Negra

    4 gramos

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