Zmiksuj mleko migdałowe razem z mrożonymi truskawkami w blenderze, aż powstanie jednolity, różowy płyn.
Umyj świeże truskawki i pokrój je w ćwiartki.
Umyj również borówki.
Obierz pomarańczę i pokrój ją w plasterki.
Obierz banany i pokrój je w plasterki.
Owsianka truskawkowa
Brak
Łatwy
18 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
18 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
8 min
94 wyświetleń
Przetłumaczono
Ciepła i owocowa owsianka, idealna na przytulne śniadanie. Połączenie kremowego mleka migdałowego, słodkich truskawek i płatków owsianych, wzbogacone syropem klonowym i przyprawami, dopełnione świeżymi owocami jako posypka.
Brak
Łatwy
18 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
18 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
8 min
Alergeny
Wegańskie
Halal
Bez laktozy
- Mąka owsiana
100 gramy
- mleko migdałowe
400 mililitry
- mrożona truskawka
120 gramy
- Syrop klonowy
2 łyżki stołowe
- Olej lniany
1 łyżeczka
- Cukier waniliowy
1 łyżeczka
- Cynamon
0.5 łyżeczka
- Truskawka
50 gramy
- Borówka amerykańska
50 gramy
- Pomarańcza
0.5
- Banan
1
Wlej mieszankę mleka migdałowego z truskawkami do małego garnka i podgrzej na średnim ogniu.
Dodaj płatki owsiane i dobrze wymieszaj.
Gotuj owsiankę, stale mieszając, przez około 5-8 minut, aż osiągnie pożądaną kremową konsystencję.
Dodaj pokrojonego banana i dobrze wymieszaj.
Zdejmij garnek z ognia i wmieszaj syrop klonowy, olej lniany, cukier waniliowy i cynamon.
Rozdziel gotową owsiankę do dwóch misek.
Obficie udekoruj ją przygotowanymi świeżymi ćwiartkami truskawek, borówkami i plasterkami pomarańczy.
Ciesz się tą super smaczną owocową owsianką truskawkową. Świetny początek dnia!
Smacznego!!!
Brak
Łatwy
18 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
18 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
8 min
Alergeny
Wegańskie
Halal
Bez laktozy
- Mąka owsiana
100 gramy
- mleko migdałowe
400 mililitry
- mrożona truskawka
120 gramy
- Syrop klonowy
2 łyżki stołowe
- Olej lniany
1 łyżeczka
- Cukier waniliowy
1 łyżeczka
- Cynamon
0.5 łyżeczka
- Truskawka
50 gramy
- Borówka amerykańska
50 gramy
- Pomarańcza
0.5
- Banan
1
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.