Супа с нудли по раменски

Супа с нудли по раменски Recipe Image

Леко

Лесно

3 ч 20 мин

Лютост

Леко

Трудност

Лесно

Време

3 ч 20 мин

Подготовка

20 мин

Готвене

3 ч 0 мин

97 прегледа

Преведено

Ако навън е студено и ти се иска нещо топло, тази супа е точно за теб.

Леко

Лесно

3 ч 20 мин

Лютост

Леко

Трудност

Лесно

Време

3 ч 20 мин

Подготовка

20 мин

Готвене

3 ч 0 мин

1058KCAL

4 Порции · 1952 g

Протеини

55 g

Въглехидрати

20 g

Мазнини

82 g

Фибри

12 g

  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS)националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойностиза съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИвсяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

4

g

  • говежди кокал

    200 грама

  • Кайма

    150 грама

  • Яйца

    2

  • Гъба

    100 грама

  • Бок Чой

    1

  • Чушка

    1

  • Кориандър

    1 връзка

  • Чили Чушка

    1

  • Глава Чесън

    2 скилидки

  • Соев Сос

    2 супени лъжици

  • Джинджифил

    40 грама

  • Сусамово Олио

    3 супени лъжици

  • олио за пържене

    2 супени лъжици

  • Сол

    5 чаени лъжички

  • Черен пипер

    1 капка

  • Рибен сос

    1 струйка

  • Зелен лук

    2 стръкове

  • Кълнове От Боб Мунг

    50 грама

  • Нудли

Приготвяне на бульона:

  1. 1

    Бланширай телешките кости: свари ги с студена вода за около 5 минути, след това излей водата. Изплакни телешките кости, отново ги залей с прясна студена вода и ги остави да къкрят около 2 часа.

  2. 2

    Нарежи едро зеленчуците за супа, не ги бели, и ги добави.

  3. 3

    След 2 часа, запържи половината от каймата без допълнителна мазнина и я добави към бульона.

  4. 4

    Остави бульона да къкри още 30 до 60 минути, за да придобие още повече вкус.

  5. 5

    След това прецеди през цедка и остави бистрия бульон настрана. Запази месото, което остава в цедката.

  6. 6

    Приготвяне на другите съставки:

  7. 7

    Обери семките на чушката и я нарежи на ивици.

  8. 8

    Разрежи гъбите на четвъртинки.

  9. 9

    Отстрани кочана на пак чой, но го остави цял.

  10. 10

    Разбий яйцата и леко ги посоли.

  11. 11

    Нарежи лютата чушка на ситно.

  12. 12

    Обели и настържи чесъна и джинджифила.

  13. 13

    Нарежи пресния лук на кръгчета.

  14. 14

    Приготви кълновете от мунг боб.

ПРИГОТВЯНЕ

  1. 1

    Загрей олио в тенджера. Изсипи разбитите яйца и ги остави да се стегнат (не бъркай!). След това ги извади и нарежи на ивици.

  2. 2

    Запържи за кратко пак чой в същата тенджера и го извади.

  3. 3

    Запържи останалата кайма в същата тенджера.

  4. 4

    Добави чушката и гъбите едно след друго.

  5. 5

    Добави настъргания чесън и джинджифил и запържи за кратко.

  6. 6

    Добави лютата чушка и също я запържи за кратко.

  7. 7

    Добави прецеденото месо в тенджерата, също добави ивиците яйца и разбъркай всичко добре.

  8. 8

    Залей с приготвения бульон и остави да заври.

  9. 9

    Овкуси с малко рибен сос и сол.

  10. 10

    Добави нудлите в горещата супа и ги остави да престоят 2 минути (да не врят повече!).

  11. 11

    Сервирай супата в купи, гарнирай с пресен лук, кълнове от мунг боб, кориандър и малко сусамово масло.

  12. 12

    Съвет: Супата може да се адаптира чудесно индивидуално – повече люто, повече зеленчуци или меко сварено яйце като топинг я правят още по-разнообразна.

  13. 13

    Добър апетит!!!

Леко

Лесно

3 ч 20 мин

Лютост

Леко

Трудност

Лесно

Време

3 ч 20 мин

Подготовка

20 мин

Готвене

3 ч 0 мин

1058KCAL

4 Порции · 1952 g

Протеини

55 g

Въглехидрати

20 g

Мазнини

82 g

Фибри

12 g

  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS)националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойностиза съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИвсяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

4

g

  • говежди кокал

    200 грама

  • Кайма

    150 грама

  • Яйца

    2

  • Гъба

    100 грама

  • Бок Чой

    1

  • Чушка

    1

  • Кориандър

    1 връзка

  • Чили Чушка

    1

  • Глава Чесън

    2 скилидки

  • Соев Сос

    2 супени лъжици

  • Джинджифил

    40 грама

  • Сусамово Олио

    3 супени лъжици

  • олио за пържене

    2 супени лъжици

  • Сол

    5 чаени лъжички

  • Черен пипер

    1 капка

  • Рибен сос

    1 струйка

  • Зелен лук

    2 стръкове

  • Кълнове От Боб Мунг

    50 грама

  • Нудли

Can't Decide What to Cook?

Rocely presenting the MealMatcher on a tablet

Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.

Rocely presenting the MealMatcher on a tablet