Zagotuj 1 litr wody w garnku.
Dodaj perły tapioki do wrzącej wody.
Gotuj przez 10 minut bez przykrycia, mieszając od czasu do czasu, aby zapobiec przywieraniu.
Zdejmij garnek z ognia, gdy perły nadal mają mały biały środek.
Przykryj pokrywką i pozwól perłom odpocząć przez 15 minut.
Opłucz perły pod zimną bieżącą wodą i dobrze odcedź.
Kremowe Mango Sago ze Świeżymi Owocami
Brak
Łatwy
35 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
35 min
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
10 min
77 wyświetleń
Przetłumaczono
Poczuj orzeźwiającą tropikalną ucieczkę dzięki temu łatwemu przepisowi na Mango Sago. Ten schłodzony deser, z aksamitną bazą mango, gumowatymi perłami tapioki i żywymi kawałkami smoczego owocu i truskawki, to idealna równowaga kremowości i owocowości.
Brak
Łatwy
35 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
35 min
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
10 min
Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bezglutenowe
1299KCAL
4 Porcje · 1407 g
Białko
15 g
Węglowodany
202 g
Tłuszcz
40 g
Błonnik
30 g
- Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
- Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
- Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
4
g
- Mango
3
- Smocze owoce
2
- Truskawki
6
- Perła tapioki
100 gramy
- Mleko kokosowe
150 mililitry
- Mleko pełnotłuste
100 mililitry
- Miód
2 łyżki stołowe
Obierz i wydrąż pestki z dwóch mango.
Dodaj miąższ mango, mleko kokosowe, mleko pełne i miód do blendera.
Blenduj, aż mieszanka będzie całkowicie gładka.
Przecedź puree przez sitko, jeśli mango jest włókniste.
Pokrój trzecie mango, truskawki i żółte smocze owoce w małą kostkę.
Delikatnie wmieszaj pokrojone w kostkę owoce do puree z mango.
Wmieszaj ugotowane perły tapioki.
Schłodź mieszankę przez co najmniej 3 godziny. Smakuje lepiej, gdy jest zimne.
Podawaj schłodzone w szklankach i udekoruj dodatkowymi owocami.
Brak
Łatwy
35 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
35 min
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
10 min
Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bezglutenowe
1299KCAL
4 Porcje · 1407 g
Białko
15 g
Węglowodany
202 g
Tłuszcz
40 g
Błonnik
30 g
- Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
- Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
- Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
4
g
- Mango
3
- Smocze owoce
2
- Truskawki
6
- Perła tapioki
100 gramy
- Mleko kokosowe
150 mililitry
- Mleko pełnotłuste
100 mililitry
- Miód
2 łyżki stołowe
1 Opinie o przepisach
Marcel Aichberger
(edited)Delicious
10/10
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.