Pokrój bagietkę na małe kawałki i opiecz, aż będzie lekko chrupiąca.
Kąski z wędzonego łososia
Brak
Łatwy
15 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
15 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
5 min
52 wyświetleń
Przetłumaczono
Proste, świeże i eleganckie kąski z wędzonym łososiem, masłem i nutą cytryny.
Brak
Łatwy
15 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
15 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
5 min
10 Porcji · 398 g
Białko
53 g
Węglowodany
126 g
Tłuszcz
25 g
Błonnik
9 g
- Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
- Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
- Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
10
g
- Bagietka
1
- Masło
1
- Łosoś wędzony
150 gramy
- Świeży koper
1
- Sok z cytryny
1
- Czarny pieprz
1
Posmaruj każdą kromkę cienką warstwą masła, gdy jest jeszcze ciepła.
Na każdym kawałku ułóż wędzonego łososia.
Dodaj świeży koperek, odrobinę soku z cytryny i szczyptę czarnego pieprzu.
To daje około 10 kąsków.
Brak
Łatwy
15 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
15 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
5 min
10 Porcji · 398 g
Białko
53 g
Węglowodany
126 g
Tłuszcz
25 g
Błonnik
9 g
- Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
- Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
- Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
10
g
- Bagietka
1
- Masło
1
- Łosoś wędzony
150 gramy
- Świeży koper
1
- Sok z cytryny
1
- Czarny pieprz
1
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.