Kąski z wędzonego łososia

Kąski z wędzonego łososia Recipe Image

Brak

Łatwy

15 min

Ostrość

Brak

Trudność

Łatwy

Czas

15 min

Przygotowanie

10 min

Gotowanie

5 min

52 wyświetleń

Przetłumaczono

Proste, świeże i eleganckie kąski z wędzonym łososiem, masłem i nutą cytryny.

Brak

Łatwy

15 min

Ostrość

Brak

Trudność

Łatwy

Czas

15 min

Przygotowanie

10 min

Gotowanie

5 min

967KCAL

10 Porcji · 398 g

Białko

53 g

Węglowodany

126 g

Tłuszcz

25 g

Błonnik

9 g

  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS)krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczychdla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AIkażdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

10

g

  • Bagietka

    1

  • Masło

    1

  • Łosoś wędzony

    150 gramy

  • Świeży koper

    1

  • Sok z cytryny

    1

  • Czarny pieprz

    1

Przygotuj pieczywo

  1. 1

    Pokrój bagietkę na małe kawałki i opiecz, aż będzie lekko chrupiąca.

Dodaj masło

  1. 1

    Posmaruj każdą kromkę cienką warstwą masła, gdy jest jeszcze ciepła.

Ułóż łososia

  1. 1

    Na każdym kawałku ułóż wędzonego łososia.

Wykończ

  1. 1

    Dodaj świeży koperek, odrobinę soku z cytryny i szczyptę czarnego pieprzu.

  2. 2

    To daje około 10 kąsków.

Brak

Łatwy

15 min

Ostrość

Brak

Trudność

Łatwy

Czas

15 min

Przygotowanie

10 min

Gotowanie

5 min

967KCAL

10 Porcji · 398 g

Białko

53 g

Węglowodany

126 g

Tłuszcz

25 g

Błonnik

9 g

  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS)krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczychdla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AIkażdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

10

g

  • Bagietka

    1

  • Masło

    1

  • Łosoś wędzony

    150 gramy

  • Świeży koper

    1

  • Sok z cytryny

    1

  • Czarny pieprz

    1

Can't Decide What to Cook?

Rocely presenting the MealMatcher on a tablet

Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.

Rocely presenting the MealMatcher on a tablet