Kąski z wędzonego łososia

15 min·71 wyświetleńPrzetłumaczono
Kąski z wędzonego łososia

Proste, świeże i eleganckie kąski z wędzonym łososiem, masłem i nutą cytryny.

967kcal

10 Porcji · 398 g

Białko
53 g
Węglowodany
126 g
Tłuszcz
25 g
Błonnik
9 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

10

g
  • Bagietka1
  • Masło1
  • Łosoś wędzony150 gramy
  • Świeży koper1
  • Sok z cytryny1
  • Czarny pieprz1

Przygotuj pieczywo

  1. 1

    Pokrój bagietkę na małe kawałki i opiecz, aż będzie lekko chrupiąca.

Dodaj masło

  1. 2

    Posmaruj każdą kromkę cienką warstwą masła, gdy jest jeszcze ciepła.

Ułóż łososia

  1. 3

    Na każdym kawałku ułóż wędzonego łososia.

Wykończ

  1. 4

    Dodaj świeży koperek, odrobinę soku z cytryny i szczyptę czarnego pieprzu.

  2. 5

    To daje około 10 kąsków.

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.