Sok pomarańczowy

10 min·53 wyświetleńPrzetłumaczono
Sok pomarańczowy

Ten prosty, ale orzeźwiający napój jest pełen witaminy C, przeciwutleniaczy i niezbędnych składników odżywczych, co czyni go idealnym początkiem każdego dnia.

Alergeny
Wegańskie
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
382kcal

2 Porcje · 780 g

Białko
8 g
Węglowodany
69 g
Tłuszcz
2 g
Błonnik
17 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

2

g
  • Pomarańcze12

Przygotowanie

  1. 1

    Przekrój każdą pomarańczę na pół.

Wyciskanie soku

  1. 2

    Używając ręcznej lub elektrycznej wyciskarki do cytrusów, mocno naciśnij i przekręć każdą połówkę pomarańczy, aby wycisnąć cały sok.

  2. 3

    Możesz przecedzić go przez sitko o drobnych oczkach, jeśli wolisz sok bez miąższu.

Podawanie

  1. 4

    Wlej żywy sok pomarańczowy do dwóch szklanek.

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.