Meng 500ml koud, kalkarm water met 100g volkoren speltmeel en 400g tarwebloem type 405 in een mengkom.
Meng alles goed door elkaar tot een slijmerige consistentie ontstaat en het meel volledig gebonden is met het water.
Voeg 3g droge gist (of 9g verse gist) toe aan het meel-watermengsel.
Dek de kom af met een natte theedoek en laat het een nacht of 12 uur lang in de koelkast staan.