Słodkie naleśniki z purée z mango i marakui

30 min·114 wyświetleńPrzetłumaczono
Słodkie naleśniki z purée z mango i marakui

Te pyszne słodkie naleśniki są lekkie i puszyste, idealne na specjalne śniadanie lub brunch. Podaje się je z żywym, naturalnie słodkim purée z mango i marakui, oferującym tropikalny akcent. Śmiało dodaj swój ulubiony dżem, aby uzyskać dodatkową słodycz!

Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
1644kcal

4 Porcje · 790 g

Białko
45 g
Węglowodany
256 g
Tłuszcz
43 g
Błonnik
16 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

4

g
  • Mąka pszenna uniwersalna250 gramy
  • Cukier30 gramy
  • Proszek do pieczenia10 gramy
  • Sól2 gramy
  • Mleko300 mililitry
  • Jajko1
  • Masło30 gramy
  • Ekstrakt waniliowy5 mililitry
  • Mango1
  • Marakuje4
  • Dżem figowy1

Przygotowanie

  1. 1

    Obierz dojrzałe mango i odetnij miąższ od pestki. Marakuję przekrój na pół i wydrąż miąższ.

  2. 2

    W dużej misce wymieszaj mąkę, cukier, proszek do pieczenia i sól.

  3. 3

    W osobnej średniej misce ubij mleko, jajko, roztopione masło i ekstrakt waniliowy, aż dobrze się połączą.

Purée z mango i marakui

  1. 4

    Umieść miąższ mango w blenderze lub malakserze i zmiksuj na gładką masę.

  2. 5

    Przełóż purée z mango do małej miski i wmieszaj wydrążony miąższ marakui. Pestki są jadalne i dodają przyjemnej tekstury oraz kwaskowatości. Odstaw na bok.

Robienie naleśników

  1. 6

    Wlej mokre składniki do suchych. Delikatnie ubijaj, aż się połączą.

  2. 7

    Rozgrzej lekko natłuszczoną patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu. Wlej około 60 ml (1/4 szklanki) ciasta na każdy naleśnik na gorącą powierzchnię. Smaż przez 1 minutę z każdej strony, lub aż będą złociste i pojawią się bąbelki na powierzchni, następnie odwróć i smaż drugą stronę.

    Minutnik1 min
  3. 8

    Powtórz z pozostałym ciastem, dodając więcej oleju na patelnię w razie potrzeby.

Podawanie

  1. 9

    Ułóż ciepłe naleśniki na talerzach. Obficie polej świeżym purée z mango i marakui.

  2. 10

    Dla dodatkowej słodyczy możesz dodać łyżkę dżemu figowego lub dowolnego innego dżemu, który wolisz. Podawaj natychmiast i smacznego!

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.