Ugotuj jajko na twardo. Po ugotowaniu schłodź je pod zimną wodą, obierz i pokrój na małe kawałki.
Drobno posiekaj cebulę, czosnek, oliwki i kapary.
Przekrój ogórka wzdłuż na pół. Użyj łyżki, aby delikatnie wydrążyć nasiona ze środka każdej połówki, tworząc zagłębienia przypominające łódeczki.
Łódeczki z Tuńczyka i Ogórka
Flora
292 przepisów
Brak
Łatwy
30 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
30 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
10 min
126 wyświetleń
1 rok temu
Przetłumaczono
Te orzeźwiające łódeczki z tuńczyka i ogórka to lekki i zdrowy posiłek lub przystawka. Wydrążone połówki ogórka są wypełnione pikantną mieszanką tuńczyka, jajka na twardo, oliwek, kaparów i kremowego sosu.
Brak
Łatwy
30 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
30 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
10 min
Alergeny
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
- Ogórek
1
- Tuńczyk (z puszki)
1
- Kapary
1 łyżka stołowa
- Cebula
1
- Czosnek
1 ząbek
- Jajko
1
- Oliwki Kalamata (drylowane)
10
- Jogurt
2 łyżki stołowe
- Majonez
1 łyżka stołowa
- Musztarda
1 łyżeczka
- Sól
1 szczypta
- Czarny pieprz
1 szczypta
- Skórka cytryny
1
- Sok z cytryny
1 łyżeczka
- Oliwa z oliwek
1 strużka
W średniej misce wymieszaj odsączonego tuńczyka, posiekane jajko na twardo, drobno posiekane oliwki, kapary, czosnek i cebulę.
Dodaj do miski jogurt, majonez i musztardę. Delikatnie wymieszaj wszystko, aż dobrze się połączy.
Zetrzyj trochę skórki z cytryny i wyciśnij trochę soku z cytryny. Obficie dopraw mieszankę solą i czarnym pieprzem do smaku. Ponownie wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić przyprawy.
Ostrożnie nałóż mieszankę tuńczyka do wydrążonych połówek ogórka, wypełniając je obficie.
Ułóż łódeczki z tuńczyka i ogórka na talerzu. Tuż przed podaniem skrop każdą łódeczkę odrobiną oliwy z oliwek. Lub sosem sriracha.
Są pyszne podane od razu, lub możesz schłodzić je w lodówce przez około 30 minut, aby uzyskać dodatkowo orzeźwiające danie.
Ciesz się tymi super pysznymi Łódeczkami z Tuńczyka i Ogórka. Stanowią fantastyczny lekki lunch lub przystawkę!
Flora
292 przepisów
Brak
Łatwy
30 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
30 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
10 min
Alergeny
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
- Ogórek
1
- Tuńczyk (z puszki)
1
- Kapary
1 łyżka stołowa
- Cebula
1
- Czosnek
1 ząbek
- Jajko
1
- Oliwki Kalamata (drylowane)
10
- Jogurt
2 łyżki stołowe
- Majonez
1 łyżka stołowa
- Musztarda
1 łyżeczka
- Sól
1 szczypta
- Czarny pieprz
1 szczypta
- Skórka cytryny
1
- Sok z cytryny
1 łyżeczka
- Oliwa z oliwek
1 strużka
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.