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Barres de citrouille au chocolat

Barres de citrouille au chocolat Recipe Image
Flora

Flora

292 recettes

Aucun

Facile

1 h 15 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

1 h 15 min

Préparation

15 min

Cuisine

1 h 0 min

70 vues

il y a 1 an

Traduit

Ces barres de citrouille au chocolat sont une gâterie décadente et saine, parfaite pour toute occasion. La combinaison de la citrouille et de la banane crée une base lisse et crémeuse, tandis que le chocolat noir ajoute une saveur riche et intense.

Aucun

Facile

1 h 15 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

1 h 15 min

Préparation

15 min

Cuisine

1 h 0 min

Allergènes
Végétarien
Pescetarien
Halal
Sans lactose
Sans gluten
  • Citrouille

    400 grammes

  • Chocolat Noir

    400 grammes

  • Banane

    1

  • Sel marin

Prépare la citrouille

  1. 1

    Fais bouillir ou cuire à la vapeur les 400 g de citrouille jusqu'à ce qu'elle soit tendre.

  2. 2

    Écrase la citrouille avec une fourchette ou un presse-purée jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Prépare la banane

  1. 1

    Pèle et écrase la 1 banane avec une fourchette jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Mélange la citrouille et la banane

  1. 1

    Dans un bol, mélange la citrouille écrasée et la banane écrasée jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Fais fondre le chocolat

  1. 1

    Hache les 400 g de chocolat noir en petits morceaux.

  2. 2

    Fais fondre le chocolat dans un bol résistant à la chaleur au-dessus d'une casserole d'eau frémissante ou au micro-ondes par intervalles de 20 secondes, en remuant jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Mélange et étale

  1. 1

    Ajoute le chocolat fondu au mélange de citrouille et de banane et remue bien pour combiner.

Congele

  1. 1

    Verse le mélange dans un plateau tapissé de papier sulfurisé, en l'étalant uniformément.

  2. 2

    Place au congélateur pendant 1 heure pour que ça prenne.

Termine et sers

  1. 1

    Une fois pris, saupoudre de sel marin.

  2. 2

    Coupe en barres et sers.

Flora

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292 recettes

Aucun

Facile

1 h 15 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

1 h 15 min

Préparation

15 min

Cuisine

1 h 0 min

Allergènes
Végétarien
Pescetarien
Halal
Sans lactose
Sans gluten
  • Citrouille

    400 grammes

  • Chocolat Noir

    400 grammes

  • Banane

    1

  • Sel marin

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