Makaron rigatoni z kurczakiem

30 min·663 wyświetleńPrzetłumaczono
Makaron rigatoni z kurczakiem

Delikatny makaron rigatoni wymieszany z doprawionym, złocistym kurczakiem w lekkim sosie śmietanowym. Szybkie i pełne smaku danie z makaronem, idealne na sycący posiłek.

1638kcal

2 Porcje · 850 g

Białko
78 g
Węglowodany
180 g
Tłuszcz
64 g
Błonnik
14 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

2

g
  • Pierś z kurczaka1
  • Sól1 łyżeczka
  • Czarny pieprz1 łyżeczka
  • Oregano1 łyżeczka
  • Chili w proszku1 łyżeczka
  • Papryka w proszku1 łyżeczka
  • Czosnek w proszku1 łyżeczka
  • Kurkuma w proszku1 łyżeczka
  • Makaron rigatoni250 gramy
  • Śmietana125 gramy
  • Masło20 gramy

Zagotuj wodę i ugotuj makaron

  1. 1

    Napełnij garnek osoloną wodą i doprowadź do wrzenia.

  2. 2

    Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj 250 g makaronu rigatoni i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente.

Przygotuj kurczaka

  1. 3

    Podczas gdy makaron się gotuje, pokrój kurczaka w kostkę o boku 1 cm.

  2. 4

    Dopraw solą, pieprzem, oregano, chili w proszku, papryką, czosnkiem w proszku oraz kurkumą, upewniając się, że przyprawy równomiernie pokrywają kurczaka.

    Zdjęcie przepisu

Rozgrzej patelnię i usmaż kurczaka

  1. 5

    Postaw patelnię na średnim ogniu i dodaj masło.

  2. 6

    Gdy masło się rozpuści, dodaj przyprawione kawałki kurczaka.

    Zdjęcie przepisu
  3. 7

    Smaż, od czasu do czasu mieszając, aż mięso będzie złocistobrązowe i całkowicie usmażone.

Dokończ danie

  1. 8

    Zmniejsz ogień na mały i wlej niewielką ilość śmietanki kremówki, od czasu do czasu mieszając.

    Zdjęcie przepisu
    Zdjęcie przepisu
  2. 9

    Dodaj makaron.

    Zdjęcie przepisu
  3. 10

    Wymieszaj wszystko.

    Zdjęcie przepisu

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.