Snack Rápido y Saludable de Yogur de Durazno con Semillas de Cáñamo

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Snack Rápido y Saludable de Yogur de Durazno con Semillas de Cáñamo

¿Se te antoja algo dulce pero quieres que sea saludable y rápido? ¡Este delicioso snack de yogur es tu solución perfecta! La belleza de esta receta radica en su versatilidad: aunque hoy usamos un durazno, siéntete libre de sustituirlo por cualquier fruta fresca que tengas a mano, como bayas, plátanos o manzanas. Es un capricho nutritivo que proporciona una buena fuente de proteínas y grasas saludables, manteniéndote satisfecho y con energía sin culpa.

Alérgenos
Halal
Sin gluten
334kcal

1 Porción · 309 g

Proteína
9 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
20 g
Fibra
3 g
  • Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
  • Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
  • Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.

Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.

1

g
  • Yogur griego150 gramos
  • Melocotón1
  • Semilla de cáñamo1 cucharada
  • Jarabe de arce1 cucharada

Preparación

  1. 1

    Lava el durazno, luego córtalo en trozos pequeños.

Montaje

  1. 2

    Toma un vaso o tazón para servir y pon 150 gramos de yogur griego en el fondo.

  2. 3

    Distribuye uniformemente los trozos de durazno cortados sobre la capa de yogur.

  3. 4

    Espolvorea 1 cucharada de semillas de cáñamo sobre la capa de fruta.

  4. 5

    Finalmente, rocía 1 cucharada de jarabe de arce por encima para un toque de dulzura natural.

Servir

  1. 6

    ¡Tu delicioso y saludable snack de yogur está listo para disfrutarlo de inmediato!

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