Salade de pastèque facile en deux étapes

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Salade de pastèque facile en deux étapes

Cette salade de pastèque super facile en deux étapes est incroyablement rafraîchissante et parfaite pour une collation rapide ou un apéritif chic pour une réunion entre amis. La douceur de la pastèque complète parfaitement la feta salée, le tout réuni avec une touche d'huile d'olive, de vinaigre balsamique et de basilic frais.

Allergènes
Végétarien
Pescetarien
Halal
Sans gluten
677kcal

2 Portions · 510 g

Protéines
26 g
Glucides
24 g
Lipides
51 g
Fibres
1 g
  • Base de données allemande de composition des aliments (BLS) – la base de données nutritionnelles nationale allemande.
  • Base de données suisse de composition des aliments – pour les ingrédients que le BLS ne couvre pas.
  • Association par IA – chaque ingrédient est associé à l’entrée la plus proche de la base de données.

Toutes les valeurs nutritionnelles sont des moyennes calculées à partir des bases de données citées, et non des mesures de laboratoire. La variété, l’origine, la découpe, la conservation, la préparation et les quantités réellement utilisées entraînent des écarts ; les ingrédients associés automatiquement peuvent ajouter des imprécisions. Nous ne garantissons ni l’exactitude ni l’exhaustivité de ces données. Elles ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel. Les informations figurant sur l’emballage des produits que tu utilises font foi ; en cas d’allergies, d’intolérances, de maladie, de grossesse ou de régime particulier, adresse-toi à une personne qualifiée.

2

g
  • Pastèque300 grammes
  • Feta150 grammes
  • Huile d'olive1 cuillère à soupe
  • Vinaigre balsamique1 cuillère à soupe
  • Basilic1 botte

Préparation

  1. 1

    D'abord, prends ta pastèque et ta feta et coupe-les en cubes de la taille d'une bouchée. Vise des morceaux faciles à prendre et à déguster.

  2. 2

    Mélange la pastèque et la feta coupées en dés dans un bol. Bien que tu puisses faire des formes fantaisistes avec les cubes, un simple mélange fonctionne parfaitement !

Assaisonnement et service

  1. 3

    Arrose d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique.

  2. 4

    Enfin, décore ta salade avec des feuilles de basilic frais. Tu peux les déchirer ou les laisser entières, selon ta préférence. Le basilic ajoute un bel arôme et une touche de fraîcheur poivrée.

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