Verwarm je oven voor op 200°C. Snijd de broccoli in roosjes, halveer de cherrytomaten, snijd de kastanjechampignons in plakjes, verwijder de zaadjes en snijd de rode paprika in reepjes, en snijd de kipfilets in hapklare stukjes.
Meng in een grote kom de gesneden kip en groenten (broccoli, cherrytomaten, champignons, paprika). Besprenkel royaal met olijfolie en breng op smaak met zout, zwarte peper, gerookt paprikapoeder, knoflookpoeder, oregano en chilivlokken. Meng goed zodat alles gelijkmatig bedekt is.
Verdeel het gekruide mengsel in een enkele laag over een grote bakplaat.
Kip- en Broccolischotel uit Eén Bakplaat
Flora
292 recepten
Mild
Makkelijk
50 min
Pikantheid
Mild
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
50 min
Bereiding
20 min
Koken
30 min
113 weergaven
1 jaar geleden
Vertaald
Een simpele en heerlijke ovenschotel uit één bakplaat met kip, broccoli en andere groenten, afgetopt met een romig yoghurt-kaasmengsel.
Mild
Makkelijk
50 min
Pikantheid
Mild
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
50 min
Bereiding
20 min
Koken
30 min
- Broccoli
200 gram
- Cherrytomaat
100 gram
- Kastanjechampignon
150 gram
- Kippenborst
400 gram
- Rode Paprika
1
- Yoghurt
200 gram
- Emmentaler kaas (geraspt)
150 gram
- Eieren
4
- Zout
1 snufje
- Zwarte peper
1 snufje
- Gerookte paprika
1 theelepel
- Knoflookpoeder
1 theelepel
- Oregano
1 theelepel
- Chiliflakes
1 snufje
- Olijfolie
2 eetlepels
Bak 15 minuten in de voorverwarmde oven.
Terwijl de ovenschotel bakt, klop je in een kom de yoghurt, geraspte emmentaler en eieren door elkaar. Breng indien gewenst op smaak met nog wat zout en peper.
Haal na 15 minuten de bakplaat uit de oven. Giet het yoghurt-kaasmengsel gelijkmatig over de kip en groenten.
Zet de bakplaat terug in de oven en bak nog eens 15-20 minuten, of totdat de kip gaar is, de groenten zacht zijn en de topping goudbruin en bubbelend is.
Geniet van deze superlekkere Kip- en Broccolischotel uit Eén Bakplaat. Het is een simpele en gezonde maaltijd, perfect voor een doordeweekse avond!
Flora
292 recepten
Mild
Makkelijk
50 min
Pikantheid
Mild
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
50 min
Bereiding
20 min
Koken
30 min
- Broccoli
200 gram
- Cherrytomaat
100 gram
- Kastanjechampignon
150 gram
- Kippenborst
400 gram
- Rode Paprika
1
- Yoghurt
200 gram
- Emmentaler kaas (geraspt)
150 gram
- Eieren
4
- Zout
1 snufje
- Zwarte peper
1 snufje
- Gerookte paprika
1 theelepel
- Knoflookpoeder
1 theelepel
- Oregano
1 theelepel
- Chiliflakes
1 snufje
- Olijfolie
2 eetlepels
Kun je niet kiezen wat je wilt koken?
Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.