Kook de rijst
Pel de knoflook en hak fijn
Snijd de champignons in plakjes.
EIERRIJST MET CHAMPIGNONS
Geen
Makkelijk
45 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
45 min
Bereiding
10 min
Koken
35 min
72 weergaven
Vertaald
Super snel, super makkelijk, super lekker. Eet smakelijk!
Geen
Makkelijk
45 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
45 min
Bereiding
10 min
Koken
35 min
Allergenen
Halal
Lactosevrij
2.658KCAL
4 Porties · 1.642 g
Eiwit
79 g
Koolhydraten
353 g
Vetten
98 g
Vezels
22 g
- Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
- Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
- AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.
Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.
4
g
- Rijst
400 gram
- Eieren
5
- Paddestoel
100 gram
- Sojasaus
2 eetlepels
- vissaus
1 eetlepel
- Knoflook
2 tenen
- Plantaardige olie
2 eetlepels
- Tomatenpuree
- Kerriepoeder
1 theelepel
- Peterselie of Koriander (Garnering)
- Geroosterde ui
Verhit de olie en bak de eieren. Blijf roeren zodat het niet aan de bodem plakt. (zoals bij het maken van roerei).
Kruid de eieren meteen met kerriepoeder en gehakte knoflook, zodat de smaak zich verspreidt. Schuif kort naar de rand van de pan.
Voeg de champignons toe en bak mee.
Voeg de sojasaus toe, meng alles goed.
Dan komt de tomatenpuree erbij.
Daarna de vissaus.
Voeg tot slot de rijst beetje bij beetje toe en meng goed.
Als je het pittig wilt, kun je er chili-olie over strooien.
Als decoratie wat peterselie/koriander of gebakken uitjes.
Eet smakelijk!!!
Geen
Makkelijk
45 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
45 min
Bereiding
10 min
Koken
35 min
Allergenen
Halal
Lactosevrij
2.658KCAL
4 Porties · 1.642 g
Eiwit
79 g
Koolhydraten
353 g
Vetten
98 g
Vezels
22 g
- Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
- Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
- AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.
Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.
4
g
- Rijst
400 gram
- Eieren
5
- Paddestoel
100 gram
- Sojasaus
2 eetlepels
- vissaus
1 eetlepel
- Knoflook
2 tenen
- Plantaardige olie
2 eetlepels
- Tomatenpuree
- Kerriepoeder
1 theelepel
- Peterselie of Koriander (Garnering)
- Geroosterde ui
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.